月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	8.5	りんくうビーチ
8/04 金	10.5	りんくうビーチ
8/05 土	24.0	上野間往復		グルーンバス初乗り
8/06 日	20.0	知多運動公園
8/07 月	7.0	りんくう	5.42
8/08 火	9.0	りんくう	5.35
8/09 水	0.0
8/10 木	11.5	りんくう トレミ	6.05
8/11 金	20.0	南陵中学往復		ミッションインポッシブル　３時間は長いかなと思ったが最後までワクドキだった
8/12 土	25.0	上野間
8/13 日	25.0	知多運動公園 鬼中西松林		サンセットウォーカーヒルで知多牛ヒレステーキ　休みなので奮発うまうまでした〜 二部連してみた　松並木日陰を歩き混じりで
8/14 月	28.5	知多運動公園 りんくうビーチ		台風７号影響で曇り　途中歩き混じりでやっと ビーチのパトロール　台風７号来てるけど夕方ビーチはまだ１００人以上BBQやテントで大賑わい 雨戸を閉めて台風備える　尾鷲や大紀町が避難指示模様
8/15 火	0.0			長い休みで今日が何日か何曜日がわからなくなりそう　朝から雨風　電車もデパートやイオンもレジャー施設も終日運休や休業
8/16 水	0.0
8/17 木	6.0	平泉周辺		毛越寺、中尊寺金色堂、観自在王院跡、無量光院跡、金鶏山
8/18 金	10.0	弘前公園周辺		北東北縄文遺跡群(三内丸山遺跡）、田舎館田んぼアート、白神山地ビジターセンター、水陸両用バス津軽ダムツアー、岩木山神社、ねぷた会館
8/19 土	21.0	弘前公園周辺 白神山地十二湖ハイク		十二湖ハイク、深浦千畳敷海岸、秋田港タワー
8/20 日	10.0	千秋公園周辺		秋田県立美術館、千秋公園、立石寺、天童将棋資料館、秋保大滝、
8/21 月	0.0			10日間の長い休みを終えて本日無事社会復帰した。今回3回目の東北遠征と思ったが、日誌によると2009、2010、2012に続き4回目であった。東北の世界遺産巡り＆取りこぼした東北の百名山の大朝日岳を予定していたが、天候不順やら本人の野望気力体力↓のため、またもや取りこぼしてしまった。もう車中泊のマラソンや百名山制覇はやりたくない。なんなんだろうか、雨でも登山したし夜道もさみしい登山道も怖くなかったのは。怖かったけど、強くなりたいというか、野望？が勝っていたのかしら？前3回は、マイカー、今回は仙台まで飛行機でレンタカーで東北5県周遊。事前にハイウエイ情報調べていけばよかった（周遊プランあったみたい）台風や大雨の影響なく事故もなく無事帰ってきたことだけで感謝しないと。欲張ってはいけません。山は逃げません。
8/22 火	5.0	トレミ
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0			今週は体調すぐれなかった　遊び疲れ?月火は猛烈な睡魔、水曜は寒気と首筋熱ぽさ食欲なし、木は回復したけど胃痛、今日も胃痛、体力弱ってる、風邪薬と痛み止めでしのいでる
8/26 土	15.0	りんくう		まりな達が久々訪問あり　コストコと西松屋の爆買いくらいでした
8/27 日	15.0	りんくう		体調完全ではないような
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	271.0  km