月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	4.0	ファミマ往復		北風が強くてめげてすぐに戻ってきた　新年度1時間早い電車で出勤のため
4/02 土	32.0	大高緑地公園 野登山	山�D	パークラン�B ミツマタ満開とのことて初の野登山　満車だったら入道にしようと出かけた11.30で下山した空きがあり運良く停めれた　沢山のハイカーだった　アクアイグニス　まぐろレストラン
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	6.5	多屋海岸
4/07 木	5.9	一万歩 歯医者〜神宮前
4/08 金	0.0
4/09 土	26.0	りんくう ジム〜別小江神社		日曜日入学式から7連勤　午後はジムから名城公園、御用水、わけおえ神社
4/10 日	30.0	知多運動公園		足がとても重い　とりあえず距離だけこなす　いいのか悪いのか
4/11 月	6.0	多屋海岸
4/12 火	0.0
4/13 水	6.5	多屋海岸
4/14 木	22.0	トレミ		代休だった　天気よくないので１日中スポーツクラブでヨガやらトレミやら　中抜けしてタワーズ献血　なんと9年振りだつた　タワーズではストリートピアノあって平日なのに賑やかだつた
4/15 金	0.0
4/16 土	26.0	大高緑地公園		パークラン�C　力んでしまってダメダメだった　ゴール出前で転倒した　やっと治った膝傷がまた血まみれ ディーラーのイベントへBRZ試乗したがライフスタイルに合わないので断念　FORESTERは3台乗り違う車にしたかったのでXVに　何歳まで乗るかだけど
4/17 日	25.0	知多運動公園〜パークロード〜サイクリングロード		身体が重い
4/18 月	0.0
4/19 火	7.5	多屋海岸
4/20 水	11.5	りんくう往復
4/21 木	10.0	りんくう往復
4/22 金	0.0
4/23 土	11.0	トレミ		出勤日　美容院　ジム活
4/24 日	22.0	ぎふ清流マラソン応援ラン	山�E	岐阜駅〜岐阜公園〜鵜飼大橋〜15キロポイント〜長良橋〜岐阜公園〜金華山（馬の背ー七曲）〜岐阜駅 帰宅してから録画放送視聴
4/25 月	0.0
4/26 火	9.0	りんくうビーチ		ずっと体が重い　貧血ではないのはわかったけど献血したのがいけない？なことないよね。
4/27 水	0.0
4/28 木	14.5	りんくう		知床の海難事故心痛む　斜里岳、羅臼岳、ホテルさいはて、思い出した　自然は怖い　甘く見てはいけない　気を引き締めて
4/29 金	16.0	りんくう		連休初日　りんくうビーチは小雨模様でも朝早くから賑わっていた　帰宅後食事して寒くて二度寝?したら、爆睡だった
4/30 土	27.5	いいづなトレイル 野尻湖周辺	山�F	天気よくて妙高高妻綺麗に見えてテンション上がる　火打妙高に登山したのは15年くらい前か？トレイルは所々ぬかるんでいて泥んこになったが怪我なく完走で感謝　オリンピック銅メダリストが来ていた 夕飯まで時間あり野尻湖ホテル近くを散策ジョグ
走行距離	318.9  km