月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	10.0	トレミ		入園説明会 トレミ→玉枝さんX→トレミ　休むと筋トレもきついわ　玉枝さんのPやXは、元気になれる
9/02 日	20.0	名城公園		クラブ練習会　練習会後に転勤者送別会あるためさら名城使う　　先月くらいから左足付け根が痛くなる　今日も給水で休んだ後は痛くて歩きしかできなくなり・・骨盤歪んでる？
9/03 月	20.0	大池公園池回り		スピード上げない（もともと大したことないけど）バランスを意識する　今日は痛みは出なかった　代休だったが台風接近対応をメールでしていたけれど、もどかしくなり出勤して対応　伊勢湾台風並みってどんな大きな台風なんだ
9/04 火	0.0			台風21号接近で電車運転見合せ
9/05 水	0.0			広島出張
9/06 木	10.0	広島駅〜牛田山〜マツダスタジアム〜比治山	山�O	駅近トレイルがコースロスで適当に朝ランしました。北海道地震、先月旅行したばかりなので景色が目に浮かび気になります心配です。
9/07 金	0.0			出張明けは書類の山、メールは出張中にさばいていたけど　ジムに行ったけどPにも間に合わず疲れていたのでサウナだけ
9/08 土	0.0			午前午後と面接官　疲れた〜　なので楽しみにしていたウルトラ参加できず
9/09 日	42.0	いびがわ練習会		7月夜叉以来、左足付け根の痛みが出てくる　後半はストレッチしながらだましだまし　筋力の加齢による衰えかな・・　全米テニス、すごい！　内容もすごかった。コーチ指導や暴言のペナルティなんて知らなかった
9/10 月	0.0			玉枝さんP　遅くなったけど元気になるメニュウで行って良かった
9/11 火	0.0			ウツウツウツ　チョコレート症候群ですわ　甘いものが無性に食べたくなります
9/12 水	0.0			さぼり
9/13 木	0.0			さぼり
9/14 金	0.0			健康診断　体重1kg増加　腹回り2�p増加　なんてこった
9/15 土	11.0	トレミ
9/16 日	25.0	大池公園
9/17 月	20.0	大池公園
9/18 火	0.0			さぼり
9/19 水	10.0	通勤ラン�@	名駅〜星が丘	5/25以来の通勤ラン
9/20 木	0.0
9/21 金	5.6	トレミ		汗だくでP　Tシャツだけでも着替えなくては
9/22 土	9.0	トレミ
9/23 日	40.0	名駅〜星ヶ丘 一万歩 トレミ
9/24 月	33.0	大池公園〜新舞子
9/25 火	0.0			さぼり
9/26 水	0.0			さぼり２
9/27 木	0.0			さぼり３
9/28 金	10.0	通勤ラン�A		涼しくなった　明日はまた雨
9/29 土	0.0			イベント出勤　気疲れしました
9/30 日	30.0	大池公園　健康の森		台風がくるまえに
走行距離	295.6  km