月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	25.5	大池公園外周5池回り6 知多運動公園桜並木		創立記念日休日　3日も走らないのにこの足の重さはどうよ　トレッドミルだけだとだめなのかしら　大高が近いのだがイオン茶屋に行き（初）シューズ、ウエア、Bodyshopで買い物し、Beauty and　The Beast
6/02 金	5.0	トレッドミル		Centergy 事件発生
6/03 土	30.0	大池公園 しあわせ村〜メイエキ トレッドミル		いつも通っている柳橋市場に海鮮料理で昼のみしている人多数　海鮮丼食べてジムへ ピラティスとX55
6/04 日	15.0	大池公園池回り
6/05 月	0.0			夕方いろいろ調査
6/06 火	0.0			夕方懇親会　遅くなったのでサウナだけ　退館する10時頃に来館する人けっこういる
6/07 水	8.0	トレッドミル		水曜日はやはりノー残業デイ？トレッドミル満員御礼　それにしても老婆ジョグすら辛いのは、やはり何か体に異変が起きているか・・・
6/08 木	0.0			うどん屋が長蛇で何かしらと思ったら半額でした　みなよくしってるわ　落書きの入力ができない〜
6/09 金	0.0			休息と言う名のさぼり　サウナのみ
6/10 土	0.0			乗鞍スカイラインから畳平　散策 高山の古い町並み散策　陣屋前の豆腐やさんのずけあげが美味であった
6/11 日	93.0	飛騨高山ウルトラマラソンDNF		スタートから完走できる気がしない、30km地点でDNF確信　しかし今日はリタイア癖払拭のため関門で止められるまで走ると決める　第5関門で終わりました　お疲れ様
6/12 月	0.0			観光　高山　陣屋朝市〜宮川朝市　今日も天気がいいので上高地へ？とも思ったが下道ドライブでのんびり帰ることにした　ひるがの高原や荘川で途中植物園やら観光しながら 昨日のレースも快晴で4月の富士五湖も5月の利賀もみな快晴で残雪の山並みなど景色最高でした　これで完走できていたら最高だったのにな　残念だけれど、もうそんなに欲はなくなり健康ならいいかって、そういう自身の心境の変化に不思議な気持ちです
6/13 火	0.0			筋肉痛の度合いは5段階の１　階段降りるのも平気　もっともほとんど歩きのウルトラだったからだろうけれど自分の体を守ろうという本能が年々強くなっているような気がする
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0
6/18 日	0.0
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0
6/23 金	0.0
6/24 土	3.0	藤原岳△1140m　天狗岩△1162m		先週から、ずっと落ち込んでおり何もする気がおきません。先週日曜日は知多に行き旧知のラン仲間の顔を見るも走る気持ちがわかず。仕事は逃げるわけにいかないので（これが原因なのだけど）頭の中が、もうがんばらなくてもいいよって、ずっとささやいています。ずっと心身ともに強くなりたい、強くあらねば、と思っていたけど、がんばることをやめてもいい時期かなって。とりあえず、「無」になれる山に行って見た　体力弱って30分で脱水状態目の前真っ白、水分補給してからはゆっくり登山しました
6/25 日	0.0			図書館や公園で読書して過ごすが、沈んだ気持ちから脱却できず
6/26 月	0.0			土曜日の下山後の日帰り温泉で、夫の兄の配偶者とその母に遭遇した。まさかこんなところで。。。。
6/27 火	0.0			サウナのみ　時が解決してくれるでしょうか
6/28 水	0.0			サウナのみ　読書で心理学とか孤独とかそれから山の紀行ものとか　もともと友人との会話とかで憂さ晴らしする習慣はないので
6/29 木	0.0			流れを変える　帰宅経路を変えてみた
6/30 金	0.0			団体戦最終日、戦力になりませんでした　すみませんでした
走行距離	179.5  km