月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0			母が月曜日から入院したので見舞い。仕事終了後金沢へ。
3/02 日	43.0	フルマラソン	丹波篠山フル	夜中に金沢から篠山へ。駐車場で仮眠後レース。調子狂う。雨上がりのしっとりとした天気。唯一心配は風の状況だったが、気温6度、曇り、風は2m弱だった。絶好のマラソン日和。ということで、5年ぶりに315切りをしました。仕事の達成感のようなものはあるが、あまり感動はなかった。先週のﾊｰﾌの影響がどうだか心配だったが、なんとか二兎を追うことができた。
3/03 月	0.0			夕方まりなと名駅待ち合わせ、タワーズでお寿司食べる。まりなから誘ってきたのでおかしいと思っていたら、付き合っているひとがいるから会ってほしいと。
3/04 火	0.0			一日たって冷静になってみたら、いろいろ不安、不満、なんで！がわいてきた。子供は自分の思うようにはならないけれど、どうしてこう、おろかなんだろうか。職場でぐちり、飲み会で相談し、いちにち頭から離れず。
3/05 水	0.0			今日も彼氏のことが頭から離れず。はやく会う機会をセッティングしてほしい。焦って結婚する必要ない。今は卒業、就職。なんとかしてー。親ってほんと、たいへん。自分がしてきたこと、子供にされている。 お付き合い飲み会。料理も会話もgood
3/06 木	8.0	朝）ｺｽﾄｺ		月曜日から筋肉痛皆無。先週のﾊｰﾌの方が膝下筋肉押すと張っていたような。まだまだ追い込みが足りないのか。懸命に全部出し切っているつもりなのだけれども。
3/07 金	17.0	朝)りんくう３R		寒くて目が覚める。水溜まりには薄氷、とても寒いが風はないので絶好のマラソン日和。日曜日もこんな天気だといいね。予報では大きく崩れることないので、雪国から来る人は、青空のもとたくさんの応援の中、大都会を走ることができて最高ですよ〜楽しんでね♪私は応援ジョグします。今日はまりなの入院手術のため休暇。
3/08 土	24.0	知多運動公園		おしゃべりラン。今日も風が冷たかった。どうも風邪ひいたみたい。鼻水出るしのとがヒリヒリ。まりな退院。
3/09 日	25.0	朝)りんくう ウイメンズおっかけラン		朝の時点で風がなくマラソン日和と思ったがやや暑く感じた人もいたのでは？ほとんどのランナーはタイツをはいておりランパンや短パンは少ない。古出来、今池、吹上、若宮大通り、市役所、名城公園で追っかけしたら暑かった。 復路市役所前(34kあたり）を応援してから帰宅。まりなの彼氏面談。
3/10 月	0.0
3/11 火	9.0	朝）りんくう駅		ウイメンズ走るの？走ったの？100回くらいたずねられたかも
3/12 水	0.0			「春を背負って」（笹本稜平）映画化される山小屋の話らしいので。
3/13 木	10.0	朝)りんくう		自分でも6ヶ月でよく仕上げたなあと思う。シーズンオフで例年走らなくなってしまうのをなんとかしなければ。
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0			卒業式お仕事。自分の子供のセレモニーは数えるほどしか出られなくてよそ様のご子息ご令嬢のお世話ばかりだ。
3/16 日	27.0	知多運動公園		久々ロングで調子でないまま終了。相変わらず左太もも後ろが痛む。たまのゆ。 先週ウイメンズ録画見るためAQUOS一年ほったらかしをセット。実はまだ段ボールが部屋に。暖かくなったから片付け断捨離しなくては。
3/17 月	0.0			「銀座ママの心得」(林真理子）この作家のエッセイは読みやすく当意即妙が気に入っている。 咳とタンが苦しい。咳の振動？で胸が筋肉痛。。。つらい。
3/18 火	6.0	朝）多屋海岸		相変わらず胸と背中が痛い。足はなんともないのだけど、とても辛い。
3/19 水	7.0	朝)めんたいパーク		「名もなき毒」(宮部みゆき)やっぱりこの人の作品にハズレはないですね。 原因不明の痛みは痛みそのものよりも不安から滅入る。もはや胸が痛いのか肩なのか背中なのかわからなくなってきた。ただの五十肩？なら良いが。首が動かせないくらい痛む。矢場とんでわらじカツ食べた。食欲は不動。
3/20 木	0.0			勝負レースないから気が緩み風邪を引いたり身体あちこち痛くなるのかな。
3/21 金	25.0	知多運動公園		左太もも後ろと肩、首の痛みをほぐすため電気風呂。まだマッサージや整体接骨院には頼りたくない。切り札に取っておく。
3/22 土	0.0			竣工式、午後金沢へ移動、兄弟三人母を見舞う、泣かれて辛い
3/23 日	42.0	フルマラソン	能登和倉フル	天気最高、海の景色も素晴らしく、走りは30過ぎに足の裏と爪が痛み泣きのレースだった。高級旅館の温泉に入り、牡蠣食べて帰り、夕方母を見舞い帰宅。
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0		月曜日帰宅途中電車で気持ち悪くなり、嘔吐、下痢、火曜日も吐き気と下痢は続くが、面接と送別会があるので出勤、昼休みは医務室で寝ていた。送別会のフレンチも食べることできず、いつもの大食いがうそのよう。はじめは月曜日のランチが原因かと思ったが、どうも日曜日の牡蠣だと思う。一日たって症状出るらしい。本日、下痢と腹痛治まらず、休みました。夕方の時点でまだお腹ゴロゴロ鳴ってますが、やっと食欲でてハッサクと昨夜のお土産のマドレーヌを食べました。明日は出勤できるでしょう。いやぁ、ほんとに辛かった。何百人も食べてたけどみな大丈夫だったのかな。
3/27 木	1.0	東山一万歩		暖かいので昼休みに靴だけランシューに変えて万歩へ。以前、５分で着替えて30分ほど走り戻って着替えておにぎり食べてたことあったが、今の職場は無理だな。万歩をみな知らないと言うので案内することになったので試しに時間計るため行ってみた。小走りでも食事する時間がぎりぎり、なので歩きの場合は弁当持参で忙しないな。桜がちらほら咲いて楽しみなのだが。まだ胃がすっきりしないのでカフェランチは止めて、ハッサク、ヨーグルト、菓子パンくらいしか
3/28 金	0.0			昨夜から今度はくしゃみと鼻水。食欲は徐々に回復、天ぷら食べれるようになった。もともと揚げ物、肉類、大好き、今はまだ本調子ではない。風邪なのか食あたりなのか、花粉症なのか、いずれにせよ、疲れと気の緩みだろう。
3/29 土	27.0	知多運動公園		久々のランニング、桜並木を行ったり来たり、少しの間に暖かい季節になった。練習だとほんとに速く走れない。病み上がりというのもあるけどいつも老婆のような走りだと思う。
3/30 日	22.0	知多運動公園		雨の日やたら元気なランナー、いますよね。雨天決行の花見、私たちだけでした。
3/31 月	0.0
走行距離	293.0  km