月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0			えーちゃんライブ（ガイシホール）行ってきた。NHKの特番で見て家で話をしてたらちょうどチケット売り出しだったとのことで入手してもらった。老若男女、楽しかった。はまりそう。。。
12/02 日	35.0	記録会		初めて大阪まで車で行った。よく大会で会った同い年の愛知県京子さんに会場であって、まだ走っているんだってお互い励ましあった。大会参加の興味とか関心がなくなったら終わりだよねって。
12/03 月	0.0
12/04 火	10.0	健康の森室内
12/05 水	0.0
12/06 木	10.0	運動公園		タイヤ交換してから、運動公園へ。両腕と左ふとももが張っている。
12/07 金	20.0	皇居4Ｒ		同行者の都合で始発ででかけて昼ごろ終了。天気がよいので虎ノ門-桜田門-半蔵門と歩いた。ジョグ○ス（ランナーの着替え施設）起点に走る。天気がいいので長袖シャツだけ。半そで半パンの人もいた。こういう施設は東京だから成り立つんだろうな。タイヤ交換筋肉痛がたいへん。
12/08 土	0.0			朝6時半から出張の代理でばたばたした。でもって、結局、落雷やら暴風雨やらなんかで、行かないことにした。
12/09 日	15.0	健康の森室内		用事があったので閉店ぎりぎり。
12/10 月	0.0			タイヤ交換筋肉痛がやっとおさまった。。。
12/11 火	15.0	健康の森室内		朝起きれない。外走りたい。
12/12 水	10.0	健康の森室内
12/13 木	6.0	市役所往復		期日前投票しに行くという動機づけで。書店で巨大問題集購入し抱えて走る。意外と走れた。 書籍やCDでほんとに欲しいものはamazon派。ブックレビューが問題集のくせしてすごかった。早く欲しかったので。生協でもよかったけれど。
12/14 金	8.0	朝）足羽山麓		つるつる凍っていて坂道断念。河川敷もスケートリンク状態ですってんころりん。出勤時車の外気温度計０℃。
12/15 土	0.0		小雨の中、天満宮と毛利氏庭園。10キロほど歩いたか。。。私的史上最低最悪ホテルでまいった。
12/16 日	42.0		コース状況、天候等、条件良かったけれど。
12/17 月	0.0		ずっと
12/18 火	0.0		さぼって
12/19 水	0.0		いました
12/20 木	0.0		業務多忙
12/21 金	10.0	夜）さくら通り〜公園通り
12/22 土	15.0	朝）足羽山(墓地）	朝でも不気味だった→移動
12/23 日	0.0
12/24 月	20.0	朝）りんくう4R	天気良いが風強し
12/25 火	0.0
12/26 水	20.0	皇居4R		出張用務終了後、またもやジョグリス起点に。前回より人少なかった。しかし、半そでランパンの人もいた。洗濯物が少なくていいなと思った。 帰ってきたら−1℃ですべってたいへんだった。
12/27 木	0.0			今朝の出勤時車の外気温度計−3℃であった。
12/28 金	0.0
12/29 土	16.0	運動公園〜下市山		今年の登り納め。市郊外の里山へジョグの流れで。すっぴんメガネざるで職場の人に公園で会い話しかけられるも一般人と思ってとんちんかんな回答。
12/30 日	26.0	知多市運動公園		久々の知多
12/31 月	0.0
走行距離	278.0  km