月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			電車再開なるも1時間半遅れで到着。午後から仕事。ばたばたの一日だった。
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0	移動日		半日仕事→高速道路670キロ移動、疲れはなかったけれどガス欠になりそうで汗汗。姉と姪のフォローのためと出かける。ほんとは休暇取っていきたかったけれど。夜7時頃松山の姉宅到着。食事して入浴して10時に早々と寝ました。
2/06 日	42.0	愛媛マラソン	3時間32分ほど	昨年からコースリニューアルし、制限時間も6時間になり、市民型フルマラソンになりました。姉と姪は6時間ぎりぎりの完走を目指しましたが、25キロでDNF。残念でした。また来年めざしましょう。松山は金沢と同じくらいの規模のまち。ずっと応援が絶えることなかったです。とてもよい大会です。移動がたいへんだけれど、また出てみたいです。
2/07 月	0.0	出張		夜中に帰宅して、半日出勤してから東京出張。いつもならシューズ持参ですが、身軽で移動しました。夜は知人と世界の山ちゃん。
2/08 火	0.0	出張
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0			夜、家族のもとへ移動しました。300キロが短く感じる今日この頃です。
2/11 金	0.0			雪でした。夕飯買い物以外は、家で過ごしました。
2/12 土	0.0			眼科定期健診でした。視野検査できょろきょろしたねと言われました。画像診断でちょっと。。。。心配。車の中は温室効果でぽかぽかの陽気です。だけど、ちっとも走る気持ちになりません。明日仕事なので、夜に移動です。
2/13 日	0.0
2/14 月	0.0
2/15 火	15.0	ISC	90分ほど	そろそろ走らないと大変なことになる。さぼってからの初日は大きな葛藤がある。今日のランニングで一六タルト5切れ分のカロリー消費したかな。まだまだ蓄積されたカロリーが。。。
2/16 水	12.0	ISC	60分ほど	二日目の葛藤は昨日より小さかったが、まだまだだ。なので、回数券を買って、いやでも行く状況を作り出した。
2/17 木	12.0	ISC	60分ほど	10日走らなくても恥ずかしくないけど、三日坊主は抵抗がある。なので、今日は30分だけでも走ろうとでかけた。行けば行ったでたくさんの人で励みになった。ザックを背負って階段を上り下りトレラン練習していた女性に話しかけられ一緒に少し走った。おしゃべりランは楽しい。こういう出会いがあるからいい。自分から声かけする勇気ってすばらしいな。見習いたい。
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	81.0  km