チョコバナナ  
地域 : 愛知    年齢 :
一言 : 
日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます          日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます          日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます          日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 10.0   cross　road
 8:30-9:30ｐｍ
 今日から9月。8月も最低の走行距離だった。反省の9月。初日が肝心。
9/02 火 0.0  
9/03 水 16.2   O池公園9R
 7:00-8:30ｐｍ
 水曜日は練習会のクラブが多いので、奮起して自分もO池へ。ここは、練習のピークは6-7時みたい。7時はほとんどランナーいない。
9/04 木 14.4   O池公園8R
 7:00-8:30ｐｍ
 終業後（研修だったので早い）O池へ。
9/05 金 0.0   日本海庄や。終業後名駅待ち合わせ。研修で名古屋だったので電車通勤で好都合だった。楽しい時間はすぐに過ぎてしまう。
9/06 土 30.0   C公園15R
 ２H４０Mほど
 ○の湯へ。体重計がなくなっていた。
9/07 日 30.0   C公園15R
 ２H４０Mほど
 隣接の競技場では記録会を実施していた。練習後に見学。見知った顔がたくさんあった。この暑い中、3000m、2000mを走る。この人たちにはシーズンオフなんてないのだろうな。私はレース間近にならないとなかなか練習に集中できないが、どうやったら年間通してモチベーションの維持ができるのだろう。走ることが純粋に好きなんだろうか。○の湯→図書館
9/08 月 0.0   職場歓迎会。車なのでﾉﾝｱﾙｺｰﾙ。帰りの道は空いていて1時間ほどで到着した。夜遅くてもランニング！するにはよほどの根性が必要だ。
9/09 火 14.4   O池公園8R
 7:00-8:30pm
 二度寝したら起きるのが30分遅れて焦る。弁当は手抜きになってしまった。許して。車の中で朝食＆化粧。さわやかな秋晴れ。お山が恋しい。終業後走る。いつまで続くか。おなかが減って仕方ないので、バナナを食べてから走った。走った後、車の後部座席で着替えてしまった。風邪引きそうだったので。
9/10 水 17.2   M池4R
 6:45-8:10pm，22'54-21'50-21'55-18'59
 8/22以来のM池。今日はトラック、野球場ともに明かるかった。5Rと思ったが、4Rで気持ち切れた。左あばら、相変わらず痛い。
9/11 木 10.8   O池公園6R
 7:25-8:30pm,21'59-10'39-11'37-10'26-10'41
 3R目で胃が痛み出す。走る前のカフェオレがいけなかったか。こんなこと今までなかったのだけども。ｸﾘｯｸｶﾞｰﾙｽﾞ、娘より年下のグループのCDを通勤の友としている。ﾍﾞﾘﾝﾀﾞｶｰﾗｲﾙのカバー曲がよくて。
9/12 金 0.0  
9/13 土 31.7   O池公園10R
M城公園9R
9/14 日 30.0   O池公園〜C公園6R〜O池公園4R
9/15 月 34.0   C公園10R〜マリンビーチ往復
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0   まりながコンビニでアルバイトをしたいと言う。もちろん反対。寂しいのかなと思いランニングやめてつきあう。
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0   一日中寝ていた。（夕食準備以外）どうなっているんだろう。寝ても寝ても眠いし起きあがる気力なし。
9/21 日 10.0   駅ビル〜前島
 9:30-10:30am
 名駅待ちあわせ。起きられるか心配だったが、なんとか8時に起きあがり、シャワー、洗濯、気合い入れのjogをした。夕飯準備してから、出かける。ミッドランドスクエアシネマでwantedを見る。
9/22 月 0.0   ボランティアの立哨でいつもより1時間早い出勤で4時起き。帰宅したら頭痛がするので即寝た。
9/23 火 31.2   駅ビル〜前島2R
市営O公園競技場→C公園5R
 5:30-7:20am
5200m
 駅伝選考会だが、それより自分の練習だと、朝練習。
めちゃくちゃ遅い。5kをめいっぱい走ってもフルのペースだ。ショックのため美容院予約時間まで10k走る。。。。
9/24 水 0.0   小学生の頃から夏休みの宿題は8/31に姉ちゃんに泣きついてやっていた。ほんと、三つ子の魂百までだ。せっぱ詰まらないとできない性格は、死んでも直らないのかも。
9/25 木 16.2   O池公園9R
 7:27-8:50pm（11'18-10'27-10'18-10'04-10'01-10'03-9'37-10'00-10'10)
 雨上がり、カエルもネコも集会してなくて良かった。涼しい。5Rくらいから楽ペースになる。何時までウオーカ、ジョガーいるかと思ったが、けっこういた。７Rで小学生らしき体型のランナーに抜かされペースあがる。こんな時間に。。。８Rでお迎えが来てしばしコースアウト。ラスト１Rはダウンジョグの体感だが結構良かった。
9/26 金 6.0   Kaisho　Shrine
 4:50-5:30am
 早朝ｼﾞｮｸﾞなんて2年ぶりくらいか？まりな祈願の神社へ、今度はゆうき合格祈願ジョグだ。今月は7ヶ月ぶりに300超えた。
9/27 土 40.0   C公園10R
C公園〜Antique〜C公園
 1:34:19(10.48/10.17/9.54/9.50/9.43/9.13/8.55/8.43/8.39/8.13)
 ｲﾝﾀ近くｺﾝﾋﾞﾆで給水後、ほっとしたのか気がゆるんで転倒スライディング。左掌、肘、腰、膝の擦り傷。めげずに走る。
9/28 日 43.6   O池公園〜C公園〜T市ｺﾝﾋﾞﾆ往復
9/29 月 0.0   行列のできる博多ラーメン、今日は行列なくがらがらだった。雨だし帰宅遅いしさぼり。
9/30 火 10.4   O池公園６R
 胃が痛い。夜中にまたあばら痛。
走行距離 396.1  km