月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	2.5	swimming 600m		終業後千種SC. 初めてのプールでコース取りとかロッカーとかおさほうが分からず　ここは休憩タイムがある　帰宅遅くなるので少しだけにした
7/04 金	0.0
7/05 土	11.3	walking りんくう 名和から大高		ディーラー行って午後から講演会終わって美容院、間に合った
7/06 日	13.0	本宮山		迷いに迷って久々本宮山へ　7.30で駐車場満車　100台以上いたよね　低山だけど爽やか風吹いて木陰ばかりだしよし　walking だけだと飽きるし体力落ちるし　足の痛みがでなくてよかった　ゆっくりでもトレランじゃなくても登れるだけで感謝
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	26.8  km