月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	9.0	りんくう		キロ7→キロ6.5　朝は涼しいので少し走れるように?
9/03 水	14.0	りんくう		キロ7　東京出張　泊の出張はコロナ後久々
9/04 木	4.0	木場公園周辺		起きたら雨　研修集合時間まで暇なので傘さして散歩　警報出てたらしい
9/05 金	0.0			台風15号　昨日だつたら新幹線動かず帰宅困難だつたな
9/06 土	30.0	パークラン大高緑地公園		ちょうど3ヶ月前のパークラン後に足の甲関節痛めてやっと復活　まだ完全ではないし何より走り方忘れた感 よくてキロ６慎重にキロ7と思って走る　今日は距離短かった？上出来でしたアップ12ダウン13ゆるゆる頑張りました
9/07 日	15.0	りんくう2周		もっと走れるかと思ったけど　10 30から名駅カフェE 久々でうまくしゃべれず
9/08 月	6.0	多屋海岸		起きたらすぐに走り出したいのに
9/09 火	6.0	多屋海岸
9/10 水	0.0
9/11 木	7.0	多屋海岸
9/12 金	0.0
9/13 土	18.0	りんくう〜ジヤニス		駅ビルで休憩　イオンでまりなうづきとランチ
9/14 日	18.0	りんくう〜駅ビル		義母７回忌法要
9/15 月	10.0	りんくう往復		まりなうづきゆうきが各々帰って行き淋しくなりました
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	137.0  km