ゆかさん  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
キロ4分台で10キロをまずは目指す。          キロ4分台で10キロをまずは目指す。          キロ4分台で10キロをまずは目指す。          キロ4分台で10キロをまずは目指す。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0   左ハムストリング、痛い。階段上り下りもいたい。
3/02 火 0.0  
3/03 水 6.0  
3/04 木 10.0  
3/05 金 0.0   8日の卒業式準備為、会場設営や何やら準備作業で終わってからぐったり。疲労回復には、早く帰って寝るのが一番!と、はやーく帰って横になる。
3/06 土 5.0  
3/07 日 18.4   練習会
設定ペースはいつもより速いペースだけど、距離が短かったから楽しかった。ツレさまチームは流石後半キロ3分台の走りだったと思う。最後めちゃくちゃ速いペーサー、大阪国際女子マラソンサブ3の女性、ツレさま3人でものすごいスピードで何度も追い超された(゚o゚)/速いわ。
3/08 月 6.0   鼻セレブ私も頂きました。もったいないけど、プリンさんいつもありがとうございます😊
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 45.4  km