ナカエ  
地域 : 京都    年齢 : 30代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 14.0  
7/02 火 11.0  
7/03 水 14.0  
7/04 木 17.0  
7/05 金 15.0  
7/06 土 18.0  
7/07 日 11.0  
7/08 月 10.0  
7/09 火 12.0  
7/10 水 6.0  
7/11 木 0.0  
7/12 金 10.0  
7/13 土 14.0  
7/14 日 14.0  
7/15 月 10.0  
7/16 火 11.0  
7/17 水 16.0  
7/18 木 0.0  
7/19 金 17.5  
7/20 土 19.0  
7/21 日 7.0  
7/22 月 15.0  
7/23 火 18.0  
7/24 水 20.0   400×10 インターバル
68、68、68、67、69、68、66、68、69、65
7/25 木 0.0  
7/26 金 17.0  
7/27 土 13.0  
7/28 日 8.0  
7/29 月 15.0  
7/30 火 14.0  
7/31 水 20.5  
走行距離 387.0  km