月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	14.0	嵐山	jog
7/02 月	13.0	鶴見緑地	jog
7/03 火	10.0	西練1500×2　r20	１.4分24秒　２.300m54秒　800m2分22秒	２本目の途中で靴脱げて気持ちが切れた(/_;)/~~
7/04 水	19.0	本能陸上　二条城3周	jog　ラスト１周７分
7/05 木	0.0
7/06 金	15.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	7.0
7/15 日	8.0
7/16 月	17.0
7/17 火	15.0
7/18 水	5.0
7/19 木	19.0
7/20 金	15.0
7/21 土	8.0
7/22 日	3.0
7/23 月	14.0
7/24 火	8.0
7/25 水	13.0
7/26 木	14.0
7/27 金	8.0
7/28 土	0.0
7/29 日	20.0
7/30 月	14.0
7/31 火	12.0
走行距離	271.0  km