万年カメ子
地域 : 東京
年齢 : 熟年
一言 :
一言 :
＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 5.0 | ジム5K |
50分 |
格闘技エアロ |
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 8.0 | ジム3K＋5K |
80分 |
ベリーダンス、エアロビ |
| 7/08 日 | 5.0 | ジム5K |
||
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | 乗鞍岳 |
||
| 7/15 日 | 0.0 | 千畳敷 |
||
| 7/16 月 | 4.0 | 3K＋1K |
40分 |
ベリーダンス |
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 6.0 | 3.5K＋2.5K |
50分 |
ベリーダンス、エアロビ |
| 7/22 日 | 2.0 | 2K |
20分 |
格闘技エアロ |
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 4.0 | 4K |
35分 |
ベリーダンス |
| 7/29 日 | 5.0 | 5K |
||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 39.0 km | |||