万年カメ子
地域 : 東京
年齢 : 熟年
一言 :
一言 :
<2011.11.13>2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 <2011.11.13>2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 <2011.11.13>2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 <2011.11.13>2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。
2012/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 日 | 5.0 | 市川市民元旦マラソン |
走り終わったあとの爽快さは格別。今年一年元気に走りつづけよう。 |
|
1/02 月 | 0.0 | 腹筋 |
初売り |
|
1/03 火 | 7.0 | ジム7K |
60分 |
格闘技エアロ、筋トレ |
1/04 水 | 7.0 | ジム7K |
60分 |
ラテンエアロ初参加。まったくついていけない・・・ |
1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 0.0 | |||
1/07 土 | 6.0 | ジム6K |
50分 |
エアロビ |
1/08 日 | 3.5 | ジム3.5K |
30分 |
格闘技エアロ、筋トレ、プール |
1/09 月 | 2.5 | ジム2.5K |
20分 |
エアロビ、ベリーダンス |
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 0.0 | |||
1/12 木 | 0.0 | |||
1/13 金 | 0.0 | |||
1/14 土 | 0.0 | |||
1/15 日 | 3.5 | ジム3.5K |
30分 |
格闘技エアロ、プール |
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 0.0 | |||
1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 6.5 | ジム6.5K |
30分 30分 |
エアロビ |
1/22 日 | 5.0 | ジム5K |
50分 |
格闘技エアロ |
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 8.0 | ジム8K |
50分+30分 |
エアロビ |
1/29 日 | 8.0 | ジム8K |
30分+50分 |
格闘技エアロ |
1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 62.0 km |