万年カメ子
地域 : 東京
年齢 : 熟年
一言 :
一言 :
＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。
2012／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 4.0 | 1K＋3K |
ベリーダンス |
|
| 9/02 日 | 0.0 | |||
| 9/03 月 | 0.0 | |||
| 9/04 火 | 0.0 | |||
| 9/05 水 | 0.0 | |||
| 9/06 木 | 0.0 | |||
| 9/07 金 | 0.0 | |||
| 9/08 土 | 4.0 | 1K＋3K |
||
| 9/09 日 | 0.0 | 高尾山 |
||
| 9/10 月 | 0.0 | |||
| 9/11 火 | 0.0 | |||
| 9/12 水 | 0.0 | |||
| 9/13 木 | 0.0 | |||
| 9/14 金 | 0.0 | |||
| 9/15 土 | 3.8 | 3.8K |
30分 |
ベリーダンス |
| 9/16 日 | 5.0 | 5K |
50分 |
格闘技エアロ |
| 9/17 月 | 3.5 | 0.5K＋3K |
||
| 9/18 火 | 0.0 | |||
| 9/19 水 | 0.0 | |||
| 9/20 木 | 0.0 | |||
| 9/21 金 | 0.0 | |||
| 9/22 土 | 3.5 | 3.5K |
ベリーダンス、筋トレ |
|
| 9/23 日 | 3.0 | 3K |
||
| 9/24 月 | 0.0 | |||
| 9/25 火 | 5.0 | 5K |
||
| 9/26 水 | 0.0 | |||
| 9/27 木 | 0.0 | |||
| 9/28 金 | 0.0 | |||
| 9/29 土 | 3.0 | 3K |
ベリーダンス |
|
| 9/30 日 | 5.0 | 5K |
格闘技エアロ、筋トレ |
|
| 走行距離 | 39.8 km | |||