万年カメ子
地域 : 東京
年齢 : 熟年
一言 :
一言 :
＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。 ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 7.0 | ジム7K |
60分 |
|
| 3/03 土 | 10.0 | ジム4K＋6K |
30分＋50分 |
ベリーダンス、エアロビ |
| 3/04 日 | 0.0 | |||
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 0.0 | |||
| 3/07 水 | 3.5 | ジム3.5K |
30分 |
|
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 5.0 | ジム5K |
40分 |
ベリーダンス、エアロビ、格闘技エアロ |
| 3/11 日 | 8.0 | ジム8K |
80分 |
格闘技エアロ、筋トレ |
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 0.0 | |||
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 3.0 | ジム3K |
25分 |
ベリーダンス |
| 3/18 日 | 6.0 | ジム6K |
25分＋30分 |
格闘技エアロ、筋トレ |
| 3/19 月 | 7.5 | ジム7.5K |
20分＋25分＋20分 |
エアロビ、ベリーダンス、筋トレ |
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 8.0 | ジム8K |
20分＋50分 |
ベリーダンス、エアロビ |
| 3/25 日 | 0.0 | 格闘技エアロ、筋トレ |
||
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 6.0 | 30分＋30分 |
ベリーダンス、エアロビ |
|
| 走行距離 | 64.0 km | |||