月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	5.0	市川市民元旦マラソン		走り終わったあとの爽快さは格別。今年一年元気に走りつづけよう。
1/02 月	0.0	腹筋		初売り
1/03 火	7.0	ジム7K	60分	格闘技エアロ、筋トレ
1/04 水	7.0	ジム7K	60分	ラテンエアロ初参加。まったくついていけない・・・
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	6.0	ジム6K	50分	エアロビ
1/08 日	3.5	ジム3.5K	30分	格闘技エアロ、筋トレ、プール
1/09 月	2.5	ジム2.5K	20分	エアロビ、ベリーダンス
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	3.5	ジム3.5K	30分	格闘技エアロ、プール
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	6.5	ジム6.5K	30分 30分	エアロビ
1/22 日	5.0	ジム5K	50分	格闘技エアロ
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	8.0	ジム8K	50分＋30分	エアロビ
1/29 日	8.0	ジム8K	30分＋50分	格闘技エアロ
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	62.0  km