万年カメ子  
地域 : 東京    年齢 : 熟年
一言 : 
＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。          ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。          ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。          ＜2011.11.13＞2010年マラソンブームにのってラン開始。万年カメのように遅いです。
2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   ジム
 エアロビ
10/02 日 3.0   ジム3K
10/03 月 0.0  
10/04 火 0.0  
10/05 水 0.0  
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0  
10/08 土 3.0   ジム3K
 エアロビ
10/09 日 6.0   ジム3K、外ラン3K
 格闘技エアロ
10/10 月 13.0   外ラン13K
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0   ジム
10/16 日 2.0   ジム2K
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 0.0  
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 0.0   ジム
10/23 日 0.0   ジム
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 0.0  
10/29 土 0.0   ジム
10/30 日 0.0   ジム
10/31 月 0.0  
走行距離 27.0  km