月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	10.0	jog		陸上競技場⇔伏見川（古府⇔西泉）
4/02 土	0.0
4/03 日	22.1	AM:free10km(last3km) PM:up and down12.1km	4'10" 4'29" 4'26"	野々市朝練コース 大桑⇔内川
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	10.0	jog		野々市朝練コース
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	6.6	jog		自宅→戸水→湊→普正寺→自宅
4/15 金	9.3	jog		自宅→示野→桜田→犀川→稚日野→自宅
4/16 土	7.3	jog		自宅→観音堂→示野→西念→戸水→自宅
4/17 日	14.4	jog		大豆田→犀川→幸町→卯辰山→浅ノ川→武蔵→大豆田
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	8.6	jog		自宅→観音堂→若宮→二口→自宅
4/22 金	9.1	jog		自宅→稚日野→松島→伏見川→犀川→金石→自宅
4/23 土	0.0
4/24 日	11.4	jog		自宅→専光寺→金石→大野→自宅
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	108.8  km