月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	13.1
8/03 金	3.0
8/04 土	0.0
8/05 日	32.0
8/06 月	8.0	軽くジョグ
8/07 火	10.0	チーム練習　１２�`のペース走	？
8/08 水	0.0
8/09 木	8.0	300×１０本　ジョグ5�`ほど
8/10 金	0.0
8/11 土	10.0	ペース走
8/12 日	15.6
8/13 月	10.0
8/14 火	0.0
8/15 水	32.0	雲ケ畑のロングラン	３時間弱
8/16 木	0.0
8/17 金	5.0	鴨川
8/18 土	10.0	鴨川
8/19 日	21.0	宝ヶ池
8/20 月	8.8	御所
8/21 火	10.0
8/22 水	0.0
8/23 木	5.0
8/24 金	0.0
8/25 土	10.0
8/26 日	16.7	御所のまわり
8/27 月	8.0	御所のまわり
8/28 火	8.0	３００×００
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	244.2  km