まこりー (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : ４０代
一言 :
一言 :
昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 R |
足の甲がもっと痛い |
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| 4/02 木 | 0.0 R |
どんどん痛くなる |
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| 4/03 金 | 0.0 R |
まずいかも・・・・・ |
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| 4/04 土 | 2.0 B 0.0 R |
自宅で 花見に行くがまだびっこ |
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| 4/05 日 | 5.0 B |
自宅で |
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| 4/06 月 | 0.0 R |
かなり足が良くなってきた。明日あたり走りたいな |
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| 4/07 火 | |||||
| 4/08 水 | 0.5 S |
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| 4/09 木 | 0.4 B |
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| 4/10 金 | |||||
| 4/11 土 | 5.0 B 1.0 R |
膝がまだ痛い |
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| 4/12 日 | 0.5 S 0.5 B |
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| 4/13 月 | |||||
| 4/14 火 | 0.5 S |
平泳ぎ 福田 |
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| 4/15 水 | 0.0 S 4.0 B 1.0 R |
休館日 研修 膝がまだ痛い |
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| 4/16 木 | 0.0 S 5.0 B 2.0 R |
休館日 休日出勤 膝が・・やばい・・・・ |
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| 4/17 金 | 0.4 S |
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| 4/18 土 | 1.0 R |
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| 4/19 日 | 0.6 S 8.0 B |
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| 4/20 月 | 0.8 S |
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| 4/21 火 | 0.6 S |
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| 4/22 水 | 3.0 B 1.5 R |
膝の痛みがとれない |
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| 4/23 木 | 1.0 S |
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| 4/24 金 | 1.0 S |
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| 4/25 土 | 7.0 B |
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| 4/26 日 | 1.0 S |
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| 4/27 月 | 1.0 S |
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| 4/28 火 | 1.0 S |
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| 4/29 水 | 0.5 S |
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| 4/30 木 | 0.0 S |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
39 6 km
km km |
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