まこりー (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : ４０代
一言 :
一言 :
昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪ 昨年７月、トライアスロンデビューしました♪
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | |||||
| 3/02 月 | 5.0 R |
ｔｍ |
営業終了ギリギリに |
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| 3/03 火 | |||||
| 3/04 水 | 3.0 B 5.0 R |
tm |
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| 3/05 木 | 2.0 R |
tm |
営業終了ギリギリ。疲れピーク。さすがにだるくてやめた。 |
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| 3/06 金 | 4.0 R |
tm |
営業終了ギリギリに |
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| 3/07 土 | |||||
| 3/08 日 | 2.8 R |
skpct |
夕飯前に旦那と。こんな練習でいいのか不安。(^_^;) |
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| 3/09 月 | 0.0 R |
まっちゃんと赤羽 |
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| 3/10 火 | 2.0 B 5.0 R |
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| 3/11 水 | |||||
| 3/12 木 | |||||
| 3/13 金 | 2.0 B 5.0 R |
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| 3/14 土 | 1.5 B 2.8 R |
旦那と |
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| 3/15 日 | 0.0 S 2.8 R |
出勤 |
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| 3/16 月 | 2.0 B 5.0 R |
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| 3/17 火 | 0.0 S |
新人歓迎会 |
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| 3/18 水 | 0.0 S |
残業 |
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| 3/19 木 | 0.0 S |
残業 |
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| 3/20 金 | 0.0 S 2.8 R |
ローン借り換え手続き |
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| 3/21 土 | 0.0 S 2.0 B 5.0 R |
休日出勤（１４時まで） |
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| 3/22 日 | 3.0 B |
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| 3/23 月 | 3.0 B 5.0 R |
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| 3/24 火 | 5.0 R |
閉館ギリギリ |
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| 3/25 水 | 0.0 S |
風邪 |
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| 3/26 木 | 0.0 S 2.8 R |
skpct |
風邪 |
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| 3/27 金 | 0.0 S |
風邪 |
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| 3/28 土 | 0.0 S 2.8 R |
skpct |
風邪 |
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| 3/29 日 | 21.1 R |
草加ふささらハーフマラソン |
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| 3/30 月 | 0.0 R |
びっこ |
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| 3/31 火 | 0.0 R |
びっこ２日目。足の甲が痛い |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
18 83 km
km km |
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