月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	21.0	レース	１時間５３分	まあ、こんなもんかな!?
2/02 月	10.0	ジム
2/03 火	15.0	ジム
2/04 水	10.0	ジム	６５分
2/05 木	16.0	ジム
2/06 金	15.0	ジム
2/07 土	20.0	ジム
2/08 日	27.0	20（外ラン）7（ジム）		久々の外ラン、くたびれる
2/09 月	12.0	ジム		さすがにくたびれてきたので休養日
2/10 火	15.0	ジム		だんだん距離にも坂にも慣れてきました。そのうちタイムも書けるかな!?
2/11 水	29.0	23(外ラン） 6（ジム）
2/12 木	10.0	ジム
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	26.0	外ラン（昼１２） 外ラン（夜１４）
2/17 火	15.0	ジム
2/18 水	10.0	ジム
2/19 木	12.0	ジム
2/20 金	13.0	ジム（昼３）外ラン（１０）		夕陽が綺麗だった
2/21 土	37.0	外ラン(３３）ジム（４）	４時間	気持ち良かった
2/22 日	33.0	外ラン	３時間４０分	旦那と一緒。二日ロングが続くと疲れる。虚弱(T_T)
2/23 月	0.0			完全休養
2/24 火	10.0	ジム	ゆっくり
2/25 水	5.0	ジム		左ふくらはぎに違和感(T_T)
2/26 木	12.0	ジム		ふくらはぎ、大丈夫みたい(^｡^)
2/27 金	7.0	ジム
2/28 土	0.0
2/29 日	7.0	ジム	ゆっくり
走行距離	387.0  km