月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	10.0	ジム	１時間	ジム待望の改装オープンで走り初めでした
11/02 日	6.0	ジム	３５分	疲れた、室内は暑い(T_T)
11/03 月	10.0	レース	５１分	今年最後のレースでした
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	5.0	ジム	４０分	抜糸した
11/11 火	6.0	ジム	４０分
11/12 水	3.0	ジム	２０分
11/13 木	3.0	ジム
11/14 金	0.0
11/15 土	8.0	憧れの皇居ラン	もったいなくて１時間
11/16 日	5.0	憧れの皇居ラン	３０分
11/17 月	5.0	ジム	４０分
11/18 火	13.0	ジム	１時間半
11/19 水	5.0	ジム	ゆっくり
11/20 木	13.0	ジム	ゆっくり	疲れた
11/21 金	3.0	ジム		距離短いな〜(T_T)
11/22 土	10.0	ジム	ゆっくり
11/23 日	0.0
11/24 月	10.0	ジム
11/25 火	10.0	ジム
11/26 水	3.0	ジム	１５分以上	駅伝あるのに、泣きたい(T_T)
11/27 木	10.0	ジム	７０分
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	3.0	駅伝
走行距離	141.0  km