yukihomahomika
地域 : 滋賀
年齢 : 39歳、見た感じ38歳、精神的には30歳
一言 :
一言 :
２４Ｈリレーマラソンで走る楽しみを思い出すのだ ２４Ｈリレーマラソンで走る楽しみを思い出すのだ ２４Ｈリレーマラソンで走る楽しみを思い出すのだ ２４Ｈリレーマラソンで走る楽しみを思い出すのだ
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 7.3 | 裏山Ｔ/Ｔ |
0：38：43 |
今週から練習再開 |
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 7.3 | 裏山Ｔ/Ｔ |
0：39：06 |
山田家→船崎 午後 坂道のぼりを意識。結果的に前半のぼりの入りが遅かった。 |
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 0.0 | |||
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 7.3 | 裏山Ｔ/Ｔ |
0：37：05 |
バイク 0：24：42 朝一 前半から突っ込む。かなり息苦しい。朝一も影響か?１周後更にバイク追加 |
| 5/18 日 | 7.3 | 裏山Ｔ/Ｔ |
0：37：01 |
朝、ゴミ拾いの後、アップしてＧＯ！！ |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 7.3 | 裏山Ｔ/Ｔ |
0：36：23 |
朝、くだりを意識して加速。登りは比較的楽に走った。 |
| 5/25 日 | 8.7 | 瀬田文化ゾーン４周 |
0：11：05 0：12：40 0：11：40 0：10：55 |
とりあえずタイム計測 反時計 流して走る 反時計 最後ストレート全力 反時計 最終アタック 時計周り |
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 22.3 | 裏山１周＆自宅周辺 裏山Ｔ/Ｔ |
1：15：00 0：35：01 |
裏山周回コース２周目雨のため自宅周辺にて。右ひざ痛い。Ｔ/Ｔ行わず。１周目40分かけた 夜走りづらい中、最高ＬＡＰ更新。ひざ痛回復。 |
| 走行距離 | 67.4 km | |||