まげちゃん
地域 : 埼玉
年齢 : ガラスの４7歳（たっくんのパクリ）
一言 :
一言 :
1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | 休養 |
０分 |
昨日のお昼から胃が謎の激痛。やることいっぱいあるのに．いたたた |
| 5/02 水 | 8.0 | スローｼﾞｮグ |
56分 |
胃腸の調子が悪い中キロ７分でゆっくり走る.足の状態は最高の状態なのに。・・・今日は胃腸科に行き家の収納の大掃除をしよう。寝てばかりだともったいない。ただいま胃痛の為３日連続禁酒続行中．こう言う事がないかぎりやめられません・・・笑い。りきさん奥武蔵お疲れ様でした。50ｋすごい。 胃腸科に行ったら胃炎だと言われた．・・・アルコール控えるようにと・・・泣 |
| 5/03 木 | 4.0 | 1000m×１本 |
２４分 |
朝６時７分ﾍﾟｰｽで②k流し１本軽め．胃に違和感があるため不安でしたが足軽し３分１３秒．でも薬ずけなので呼吸は少しきつかったです。明日の大凧マラソンはウォーミングアップをして出走決めます．１７分台でＯＫです。 午後家族で王子飛鳥山公園にいく。森林浴をかねながらウォーキング。かみさんデビュー．娘①かっとび娘②たらたら。 |
| 5/04 金 | 6.5 | 庄和大凧マラソン |
２５分 |
今回はサプライズばっかしでした。昨夜からカミさん，娘①娘②が一緒に行く事になり寝坊、いろいろでぎりぎり会場到着．，胃の調子はよくなったが受けつけもアップもやっていないのであせりまくり。これでは平常心は無理か？笑い でもしょうがない．アップ少な目でスタートにつく．タケルさんに会い握手しました。久しぶりに子供が応援にきていたため興奮気味で号砲がなったら飛び出して 先頭集団につく．暑さ，アップ不足関係なく飛ばしつぶれました。へろへろ。おちるときはどんどんおちます。暑かったですがそれ以上に飛ばしすぎとマイナスモードでジーエンド．最後はかみさん，子供の前で蛇行してピース。やせがまん１７分４５秒で１３位でした．後から悔しさがこみあげてきましたが。ぴかチュ-さんにおあいして談笑しました．返り仲間にかなり会いごちになりました。りっちゃんがハーフ優勝してました．暑かったからタイムは納得してないと思いますが？気持ちでタイム大分違いますね．遅いナーと思った人も１６分でゴールしているし．しょうがないけど次頑張ります。 |
| 5/05 土 | 0.0 | 完全休養 |
０分 |
子供の日．御馬さんごっこ． 映画県庁の星を借りてみる。 |
| 5/06 日 | 26.0 | 早朝荒川ｌｓｄ |
１７８分 |
大型連休最終日．朝５時半キロ７分でゆっくり走る．後半少し疲れあり。 昼前自宅近く家族でウォーキング．スーパーの食用沢蟹を子供が欲しいらしく，４匹購入．花当番と沢蟹水替え当番増える．娘１．明日から仕事少々ブルーモード．前向き，前向き・・・笑 |
| 5/07 月 | 9.0 | 通勤ラン |
４５分 |
|
| 5/08 火 | 10.0 | 通勤ラン |
５０分 |
|
| 5/09 水 | 14.0 | 5000ｍﾍﾟｰｽ走 |
６８分 |
帰宅ラン途中.グルグルコース.５０００mﾍﾟｰｽ走３分３７秒,３分３６秒,３分３７秒,３分３７秒,３分３５秒の１８分０４秒でした。激きつい。暑いからか,目標がないからか、貧血気味なのか不明.答えは誘惑に負けましたね．深夜のヌードルですね．爆 沢蟹全滅．白やぎさん，ピンクカメオ単賞買いですね．マジで爆。 |
| 5/10 木 | 10.0 | 通勤ラン |
６０分 |
|
| 5/11 金 | 10.0 | 通勤ラン |
６８分 |
リキさん、疲労が無い時１本目楽に走れたらリズムでは走れますよ.リキサンに見習ってノルマ１０００m×５本３分１０秒近日中頑張ります。 5月３０日は青山に岩崎良美のライブに行く予定。 |
| 5/12 土 | 15.0 | 通勤ラン＋１０００m×１本＋３０００mビルドアップ |
７８分 |
帰宅ラン後、グルグルコース.１０００m×１本 ３分０秒きつきつ。５分後３０００m走３分３８秒、３分３７秒、３分１４秒の１０分３０秒でした。明日は早朝ロング.駅伝カーニバルコース.明日大会の方がんばです。 |
| 5/13 日 | 31.0 | 荒川ｌｓｄ |
１７５分 |
マスターと早朝ｌｓｄ.自宅～堀切橋折り返し.で駅伝カーニバルに家族で応援。ずばり今日の記録会は３分38、38、32の１０分４８秒３連単ずばり。涼しくて最高です。 家族応援で楽しく駅伝カーニバルでモチベアップ。ふるだぬきさん、ｓ藤さんタクちゃん,n 山君優勝おめでとう.特にたくちゃんは10ｋ３０分前半で区間賞今度しごいてください。笑いまゆみさん３０００おつかれさまです。こう言う時も有りますよ.次爆走期待です。 今頃熊谷支部の皆さんは楽しく飲んでるかな－羨ましいです。 |
| 5/14 月 | 9.0 | 通勤ラン |
５４分 |
足がおもい。・・・・・・・・・・・・・・？ |
| 5/15 火 | 9.0 | 通勤ラン |
４８分 |
今日は楽チーン.娘アンパンマンで言うとホラーマン、ばいきんまん、かぜこんこん、マニアック系が大好き。唯一ﾄﾞｷﾝちゃんが好きなのはほっとしてます。かみさんはデスノードでいうとライトではなくＬが好き.暴露.笑.今度暑いがおでんパーティー計画中。てつさん秘密酒場なので宜しかったらやりましょう。 |
| 5/16 水 | 12.0 | 5000ｍﾍﾟｰｽ走 |
５４分 |
帰宅ラン途中グルグルコース.１人5000ｍﾍﾟｰｽ走.３分４６秒、３分４０秒、３分４０秒、３分３３秒、最後あげて３分１３秒の１７分５５秒.今日は体調もよくかなり楽チンモードでした.会社で新入社員の研修.忙しかったので、教えるふりして少し楽をしました.笑.東京マラソンを走ったそうなので、今度のみとマラソンをひきこもうかな.チケットぴあにライブ予約.会社ボーナス査定、激汗、笑い |
| 5/17 木 | 9.0 | 通勤ラン |
５８分 |
足がおもい。・・・・・・・ |
| 5/18 金 | 11.0 | ２０００m走 |
５６分 |
帰宅ラン途中グルグルコース.２０００m①人ﾍﾟｰｽ走３分２０秒、３分１０秒の６分３０秒.リラックスして楽々.調子がよい。スパート無し.ターサークラッチ |
| 5/19 土 | 20.0 | 早朝荒川ｌｓｄ |
１１８分 |
朝５時４０分自宅スタート.涼しくて気持ちィィ。マスター,あき○さん,荒○さんと一緒に談笑しながら走る。帰りおばあちゃんの介護にきてくれているヘルパーさんに爽やかですねと言われました.少しはずかしです。本日は朝から子供達と遊び,夜新宿曙橋ｙ姉さんライブ。Ｏ貫さん，Ｓ藤君といっぱい飲む予定・・・笑。明日皇居30ｋ、50ｋ，記録会出られます皆様がんばです。 |
| 5/20 日 | 20.0 | 早朝荒川ｌｓｄ |
１４０分 |
朝５時４０分スタート。ﾀﾞｯｼｭ抜酒ラン。向かい風が冷たくて気持ち良かった。家の屋上~見た富士山きれいだった。 オークス夢破れる。 |
| 5/21 月 | 5.0 | 通勤ラン |
３０分 |
娘１とボーリング。その後家族で不二家。 |
| 5/22 火 | 14.0 | 5000ｍﾍﾟｰｽ走 |
８２分 |
通勤ラン,帰宅ランとも身体ガ重くだるいため,明日ﾍﾟｰｽ走を今日に変更。１人グルグルコース。３分２８秒,３分３０秒,３分２２秒,３分２６秒,３分２３秒の１７分１１秒でした。ﾍﾟｰｽ走感覚で楽でしたが,犬の散歩とままさん集団と子供をかきわけて走るので後半少し疲れた。 |
| 5/23 水 | 9.0 | 通勤ラン |
５５分 |
身体がおもい。疲れ気味。 |
| 5/24 木 | 11.0 | 通勤ラン |
６２分 |
疲れがとれません。２０００ｍﾍﾟｰｽ走３分３１秒,３分２６秒。 |
| 5/25 金 | 9.0 | 通勤ラン |
５４分 |
疲れｶﾞ取れないので,明日の休日出勤ランは中止。 |
| 5/26 土 | 9.0 | 休日通勤ラン |
６０分 |
休養の予定で,チャリで行こうと思ったが,先約がいて仕方なく走る。妻にアメリカから送ってもらったビタミン剤を今日から飲む。疲れｶﾞ取れればいいな。 |
| 5/27 日 | 2.0 | 娘デビュー戦 |
休みなので７時まで寝ようと思ったがいつもの４時５０分に起床してしまった。本日月例マラソン娘①２kデビュー戦。その後は家族で青空にて昼食予定。リキさんzaeさん箱根トレイル。エロスさん,柏崎フルガンバです。 結果２k１３分０６秒。娘①６歳 デビュ－戦休みも無く良く最後まで走りきれた。ﾗｽﾄスパートも出来た。てつさん,saiさん、ぴかチュウさんにお会いしました。・・・本日は大橋純子の黄昏マイラブ。ニッポンダービーウォッカ？？ スノトレさん野辺山完走おめでとうございます。むさしのさん山中湖ハーフお疲れ様でした。 |
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| 5/28 月 | 12.0 | 1000m×１本 |
６６分 |
帰宅ラン途中グルグルコース。１０００ｍ×１本ターサーで走る２分５４秒。小学生１５人くらいに拍手されながら走る。はずかしはずかし。 本日のラップ。200ｍ３２秒、600ｍ１分４６秒、800ｍ２分２０秒、1000ｍ２分５４秒。 |
| 5/29 火 | 9.0 | 通勤ラン |
６０分 |
今日も会社の会議で担当を任されそうになったが回避。 |
| 5/30 水 | 4.0 | 通勤ラン |
２５分 |
岩崎良美ライブ。知っている曲が３曲しかかからず。ごめんねダーリング。赤と黒,タッチ。最高でした。 |
| 5/31 木 | 12.0 | 通勤ラン 雨ラン |
６０分 １３分 |
調子悪い。月曜の1000が悪かったが臀部が少し違和感あり。 |
| 走行距離 | 329.5 km | |||