ちびまど
地域 : 石川
年齢 : 何事もほどほどを目指す40代☆
一言 :
一言 :
気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 16.0 | 走ろう会朝練＋内川ログハウス雪解け視察ちょこっとマラニック |
50分＋α 雪の為手前のゲートからログハウス（走遊館）までRUN |
今日の朝も最高のお天気!(^^)!…コーチはぐっすり(￣Ｏ￣)zzｚＺ だったので、ひとりで朝練へ。。。(((へ^^)へ。だんだん春めいてきたからか？冬眠覚めの動物みたい!(^^)! ごぞごぞ人数も増えている。皆さん和倉マラソンもありますしね(^_-)-☆その後、コーチが「山の様子を見に行く」というので便乗。雪もだいぶ解けログハウス（走遊館）も無事でした(^^)v 雪解けの土から顔を出していたフキノトウをごっそり採ってきて、天ぷらにして、晩のおかずにしました。う〜ん採れたて新鮮な自然の味!(^^)! お酒が旨い！ |
| 3/02 月 | 0.0 | 休み |
今日からパート仕事は春休みシフト。私は今週は１日だけ。実家に行き大荷物の整理。。。しかしあの荷物の山をアパートに持ち込むのは無謀だ(-_-;)…どないしよ〜（汗） |
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| 3/03 火 | 0.0 | 休み |
今日も実家の片付け。。。いろいろ出てくる出てくる…^^; 時間はあっという間、走れなかったぁ〜〜m(__)m |
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| 3/04 水 | 5.0 | 自宅界隈早朝ジョグ |
30分 |
早朝ＲＵＮは気分がいい。そして快便 !(^^)! |
| 3/05 木 | 6.0 | 自宅界隈夕方ジョグ |
35分 |
夕方ＲＵＮは気分がいい。そして快酒 !(^^)! |
| 3/06 金 | 0.0 | 休み |
雨が降っていた。。。やすみ！ |
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| 3/07 土 | 0.0 | 休み |
コーチ実家でお母さん誕生日鍋大会。モリモリ食べる!(^^)! |
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| 3/08 日 | 10.0 | 和倉万葉マラソン応援 |
自転車応援＆途中自転車降りてジョグ応援 |
まわりの皆さんがたくさん参加された第1回和倉万葉マラソン大会!(^^)! 自転車持参でコーチと応援。。。アップダウンのひどいコース^^;。。。しんどかった(^_^;)…皆さんすごい！あそこを走りきるなんて^^; …しかし能登の景色を背に42キロの自転車並走応援をして、皆さんの走りを追っかけて、やっぱり素晴らしい!(^^)!…と切に思った1日だった。皆さんの写真もたくさん撮れて、よかった!(^^)! 本当に皆様お疲れ様でした＆ありがとうございましたm(__)m |
| 3/09 月 | 0.0 | 休み |
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| 3/10 火 | 0.0 | 休み |
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| 3/11 水 | 14.0 | 松任体育館 |
自転車 20分 ジョグ 55分ほど |
Ｍ先生の助言で負荷を弱くして自転車20分コイだ。。。その後の体育館のジョグはおかげで足が軽やかだった。。。水曜日の練習はひとりで黙々走るけど、まわりで皆さんも各々走ってて、ひとりじゃない!(^^)!…この感じやっぱりいいなぁ〜☆ |
| 3/12 木 | 0.0 | 休み |
しょうもないことが続いて…凹んだ1日。。。すっきり走りたかったけど、要領悪く時間作れず(-_-;)…小さいモヤモヤが少しずつ積もってる感じ。。。夕飯後気分転換に散歩してみた…外の空気を吸ってすこ〜しだけスッキリ。。。 |
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| 3/13 金 | 0.0 | 休み |
引き続きモヤモヤ。。。こういう時は走るべし…けど外はさえない天候(-_-;)。。。走る気分もわかない(-_-;)。。。いや〜ん、今の自分とても暗くって陰険ｗ(゜o゜)ｗ…ん？何言ってんだ？１年に２回くらい訪れる根暗な自分、いや、もともと根暗なんです。。。（おぉ超マイナス思考）暗い所でひっそりぼぉ〜としていたい。。。 |
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| 3/14 土 | 0.0 | 休み |
今日は実家の本棚の大移動作業〜やっと少しスッキリした〜(^^)/~~~ガソリン入れればスロット777で７円引き(^_^)vそして何より甥っ子くんたちからのホワイトデーのプレゼントがうれしかったぁ〜(^_-)-☆（もちろんコーチのも）…ってことでモヤモヤ病回復？ |
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| 3/15 日 | 10.0 | 走ろう会朝練 |
55分ほど |
3日ぶりのＲＵＮは気持ちがよかった〜☆その後天候がよかったのでコーチのご両親＆マイ父と「走遊館」へ。。。山はまだ雪が残っていてさぶかったけど、確実に春を思わせる〜(^○^)☆空気が最高〜☆皆さんとのマラニックが楽しみです♪思いっきり走って食べて飲みましょう〜(^^)v |
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 4.0 | 用事RUN |
甥っ子くん宅へ東京旅行打ち合わせに出向く。 お腹ポンポンで走るのはくるし〜^^;けどなんかエネルギーいっぱい？前に進む動力はあるみたい。。。 |
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| 3/18 水 | 19.0 | 早朝ジョグ 松任体育館 |
25分 自転車 20分 ジョグ 50分 |
今日は天気も良く!(^^)!黄砂も花粉も活発^^;私の体も比較的軽い!(^^)!…朝は目覚めのRUN…夕方は先週M先生のご助言どおり自転車20分こいでウォーミングアップ、すぐジョグ10キロ。最初1周1分ペース、すこ〜しずつペースアップ最後１周50秒。。。でもやはり股関節が痛む^^;気になって思いっきり走れない…でもそれがいいのか!? 余談；今日のコーチはバイオリズムが↓↓↓らしく、テンション低め。。。私が普通に（!?）話しかけてたら「いじっかしいげんて〜」と言われる。。。しかし私のバイオリズムは↑なのか？コーチの毒舌も今日はへっちゃら☆さぁ〜かかってこ〜い(^^)/~~~ |
| 3/19 木 | 0.0 | 休み |
今の仕事、私のポジション「何でも屋」要素いっぱい。。。今までの人生であんまり携わらなかった＆苦手な「細かい」作業も^^;大雑把な新米主婦の私にキク〜〜〜☆かも。。。^^; 何でもしんなんね^^; おぉ、かかってこ〜い!? ^^; ほんとに何事も日々修行。。。 |
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| 3/20 金 | 0.0 | 夜、東京へ出発。。。 |
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| 3/21 土 | 0.0 | マラソンエキスポ＆東京観光 |
どこへ行っても、人・人・人！甥っ子くんたちと東京ドーム、渋谷もろもろ東京観光の後、ビックサイトのエキスポ会場へ。ここもてんこ盛りの人！コーチ「フルマラソン走った並に疲れた〜」コーチ9時前に就寝^^; ばたんきゅ〜 |
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| 3/22 日 | 0.0 | 東京マラソン応援 |
なんとまぁ人の多いこと！有名人どころかコーチを探し出すのにやっと！地下鉄移動＆走って走って、ほんとにあっという間の３時間でした^^; 皆さん、あの暴風の中本当にお疲れ様でした☆おかげで私もRUNモード↑↑↑です。とても楽しい遠征でした(^_-)-☆ |
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| 3/23 月 | 5.0 | 皇居ラン |
念願の皇居ラン。8月の旅行のときはケガで歩くこともやっとだった。。。なぁ |
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| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 14.0 | 松任体育館 |
自転車 20分 ジョグ 50分 |
御茶ノ水で買った赤ジャージ（子供用）を着て練習。今年は赤を自分のイメージカラー!(^^)! にする。コーチとカブってしまったけど、まぁ目立っていいでしょう^^; |
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | MYO☆さんに髪を切っていただいて、さっぱり!(^^)! ランナーっぽくなったか!? ず〜っとＲＵＮ話、ランナー本がいっぱい出てくる、出てくる!(^^)! ここはランナーズ図書館だ!(^^)! レイトショー「おくりびと」を見に行く。。。しかしふたりともなぜかお疲れモード、帰って爆睡(-_-;)ｚｚｚ |
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| 3/28 土 | 10.0 | 山環〜大桑往復 JOYHOUSEにて総会 |
90分ほど 240分ほど |
晩は野々市走ろう会の総会…たらふく呑んで食べるから、走らなければ!(^^)!途中DEPOで休憩、物色。。。山環戻って帰ろうと思ったら、あんまり前を見てなくて内川方面に進んでいた^^;…帰りは比較的下り坂で、自然にスピードが出て風に乗って気持ちよく走りきる〜。総会でまもさんに「そんだけ食べるんやったら月間300キロは走らんないかんなぁ〜」と指摘される^^;たしかにこのところ、さらに食い意地アップ！だからほんとにやせない〜（ほんとにほんとに）総会は久々の方、お初の方と団欒、楽しかった♪今年もまたよろしくお願いしますm(__)m 追伸：デムラさん、今度こそしっかり応援いたしますね(笑) |
| 3/29 日 | 10.0 | 朝練 夜コーチ実家ですき焼き |
50分ちょっと 120分ほど |
昨日の総会であれだけたらふく呑んで食べたから…走らなければ!(^^)!…「ハワイに行く」とか言ってた2次会組みは来ておらず^^; 冬時間最後の朝練、今日は新生Ｙさんの指導のもと、最後の直線ビルドアップ走〜久々きつい〜^^;と感じた練習〜少しずつこういうのやっていかんなんのでしょうね。。。 やばっ^^; お呼ばれに甘えて、牛肉ペロリと食べ過ぎた（汗）かなり苦しいほど食べた、妊婦状態（大汗）明日絶対走ると誓う！ |
| 3/30 月 | 11.5 | 山環〜大乗寺丘陵公園〜野田山〜山環 |
75分ほど |
昨日のすき焼きっ腹を解消したくて、朝いち走る。コーチに進められたコース、大乗寺の坂でへこたれそうになる^^; 散歩の子犬にも襲われそうになりあせった^^; ショートカットしようとおもったら行き止まりｗ(゜o゜)ｗなおさらひどい目にあった。。。しかし頂上は金沢の景色一望できて最高!(^^)!天気もよかったし（満足）あとは野田山越えて山環に戻る。。。このコースいいかも、行きの地獄を乗り越えれば、帰りは比較的下り坂・・・気持ちよく走れた(^^)v…ゴール間近の山環で魔女さんに遭遇、今日のコースをオススメした(^_-)-☆ |
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 134.5 km | |||