giant (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 20代です!
一言 :
一言 :
楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!!
2012/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
8/01 水 | |||||
8/02 木 | |||||
8/03 金 | |||||
8/04 土 | |||||
8/05 日 | 50.0 B 9.0 R |
||||
8/06 月 | |||||
8/07 火 | 9.0 R |
||||
8/08 水 | |||||
8/09 木 | 10.0 B |
||||
8/10 金 | |||||
8/11 土 | 20.0 B |
||||
8/12 日 | 1.5 S 80.0 B 24.0 R |
ATCカップ。惨敗…でもスゲー楽しかった♪ |
|||
8/13 月 | |||||
8/14 火 | |||||
8/15 水 | 10.0 B |
||||
8/16 木 | 9.0 R |
スーパー調子が良かった!超回復ktkr! |
|||
8/17 金 | |||||
8/18 土 | 10.0 B 9.5 R |
ローラー 府中方面。暑い…。 |
|||
8/19 日 | 14.5 R |
府中方面。坂のてっぺんまで。かなり調子良かった。キロ5分半くらいのペースだったと思う。 |
|||
8/20 月 | 4.5 R |
||||
8/21 火 | |||||
8/22 水 | 10.0 B |
||||
8/23 木 | 2.5 R |
||||
8/24 金 | |||||
8/25 土 | 80.0 B 7.0 R |
檜原B トータル80km。うち60kmはAve29.6kmでした。 府中競馬場まで。 |
|||
8/26 日 | 35.0 B 7.0 R |
東京ヒルクライム成木ステージ。前半フラット後半ガツッとヒルクライム。俺の調子はまぁまぁでした。前日ロングライドでも大丈夫そう。むしろ身体動く |
|||
8/27 月 | |||||
8/28 火 | |||||
8/29 水 | 10.0 B 4.0 R |
||||
8/30 木 | 10.0 B 4.0 R |
||||
8/31 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
325 104 km
km km |