giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日
 
      
1/02 月
 
      
1/03 火
 
      
1/04 水
 
      
1/05 木
 
      
1/06 金
 
      
1/07 土
10.0 R


1/08 日
40.0 B
5.0 R





1/09 月
30.0 B


1/10 火
 
      
1/11 水
 
      
1/12 木
 
      
1/13 金
 
      
1/14 土
10.0 R


1/15 日
10.0 R


1/16 月
 
      
1/17 火
 
      
1/18 水
 
      
1/19 木
 
      
1/20 金
 
      
1/21 土
 
      
1/22 日
9.0 R


1/23 月
 
      
1/24 火
 
      
1/25 水
 
      
1/26 木
 
      
1/27 金
 
      
1/28 土
0.4 R


1/29 日
 
      
1/30 月
 
      
1/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
70
44
km
km
km