giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2011／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金
 
      
7/02 土
 
      
7/03 日
 
      
7/04 月
 
      
7/05 火
 
      
7/06 水
 
      
7/07 木
 
      
7/08 金
 
      
7/09 土
80.0 B
6.0 R





7/10 日
80.0 B
5.0 R





7/11 月
 
      
7/12 火
 
      
7/13 水
 
      
7/14 木
 
      
7/15 金
 
      
7/16 土
100.0 B
6.0 R





7/17 日
40.0 B


7/18 月
 
      
7/19 火
 
      
7/20 水
 
      
7/21 木
 
      
7/22 金
 
      
7/23 土
 
      
7/24 日
 
      
7/25 月
 
      
7/26 火
 
      
7/27 水
 
      
7/28 木
 
      
7/29 金
 
      
7/30 土
 
      
7/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
300
17
km
km
km