giant (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 20代です!
一言 :
一言 :
楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!!
2010/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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9/01 水 | 4.0 S 8.0 R |
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9/02 木 | |||||
9/03 金 | 2.0 S 15.0 B 10.0 R |
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9/04 土 | 2.0 S 70.0 B 8.0 R |
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9/05 日 | 1.0 S 25.0 B |
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9/06 月 | 2.0 S 25.0 B |
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9/07 火 | |||||
9/08 水 | 10.0 R |
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9/09 木 | 1.0 S |
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9/10 金 | 0.5 S 10.0 B |
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9/11 土 | 0.5 S 10.0 B 2.5 R |
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9/12 日 | 2.0 S 40.0 B 10.0 R |
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9/13 月 | |||||
9/14 火 | |||||
9/15 水 | |||||
9/16 木 | |||||
9/17 金 | |||||
9/18 土 | 35.0 B 6.0 R |
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9/19 日 | 25.0 B 11.0 R |
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9/20 月 | 15.0 B 8.0 R |
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9/21 火 | |||||
9/22 水 | |||||
9/23 木 | 6.0 R |
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9/24 金 | 20.0 B 12.0 R |
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9/25 土 | |||||
9/26 日 | 3.0 S 30.0 B 8.0 R |
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9/27 月 | |||||
9/28 火 | 10.0 R |
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9/29 水 | |||||
9/30 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 18
320 109 km
km km |