giant (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 20代です!
一言 :
一言 :
楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!!
2010/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 日 | 15.0 R |
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8/02 月 | |||||
8/03 火 | |||||
8/04 水 | |||||
8/05 木 | |||||
8/06 金 | |||||
8/07 土 | |||||
8/08 日 | 60.0 B |
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8/09 月 | |||||
8/10 火 | 1.7 S 10.0 R |
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8/11 水 | 1.7 S |
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8/12 木 | 2.0 S 25.0 B 12.0 R |
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8/13 金 | 2.1 S 25.0 B 12.0 R |
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8/14 土 | 60.0 B 12.0 R |
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8/15 日 | 3.5 S 50.0 B 10.0 R |
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8/16 月 | |||||
8/17 火 | |||||
8/18 水 | |||||
8/19 木 | |||||
8/20 金 | |||||
8/21 土 | |||||
8/22 日 | |||||
8/23 月 | |||||
8/24 火 | |||||
8/25 水 | 2.0 S 70.0 B 5.0 R |
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8/26 木 | 4.0 S 70.0 B 4.0 R |
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8/27 金 | 2.0 S |
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8/28 土 | 1.0 S 25.0 B |
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8/29 日 | 80.0 B 16.0 R |
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8/30 月 | 2.0 S 4.0 R |
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8/31 火 | 2.0 S |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 24
465 100 km
km km |