giant (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 20代です!
一言 :
一言 :
楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!!
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 火 | |||||
6/02 水 | |||||
6/03 木 | 3.0 S 5.0 R |
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6/04 金 | 25.0 B |
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6/05 土 | 3.0 S 8.0 R |
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6/06 日 | 115.0 B |
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6/07 月 | 2.0 S 25.0 B 5.0 R |
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6/08 火 | 25.0 B 10.0 R |
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6/09 水 | 3.0 S |
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6/10 木 | 3.0 S |
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6/11 金 | |||||
6/12 土 | 3.0 S 60.0 B 10.0 R |
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6/13 日 | 1.0 S 60.0 B 5.0 R |
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6/14 月 | |||||
6/15 火 | |||||
6/16 水 | 2.0 S |
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6/17 木 | 10.0 R |
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6/18 金 | 25.0 B 5.0 R |
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6/19 土 | 1.0 S 70.0 B 8.0 R |
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6/20 日 | 45.0 B 8.0 R |
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6/21 月 | 3.0 S |
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6/22 火 | 25.0 B 10.0 R |
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6/23 水 | 4.0 S 5.0 R |
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6/24 木 | |||||
6/25 金 | 10.0 R |
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6/26 土 | 2.0 S 60.0 B 10.0 R |
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6/27 日 | 3.0 S |
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6/28 月 | 2.0 S 5.0 R |
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6/29 火 | |||||
6/30 水 | 3.0 S 25.0 B |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 38
560 114 km
km km |