giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2010／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金
10.0 R


1/02 土
 
      
1/03 日
25.0 B


1/04 月
2.0 S
5.0 R





1/05 火
 
      
1/06 水
3.0 S


1/07 木
 
      
1/08 金
 
      
1/09 土
 
      
1/10 日
3.0 S


1/11 月
25.0 B


1/12 火
 
      
1/13 水
 
      
1/14 木
 
      
1/15 金
 
      
1/16 土
 
      
1/17 日
 
      
1/18 月
 
      
1/19 火
 
      
1/20 水
3.0 S


1/21 木
4.0 S


1/22 金
 
      
1/23 土
3.0 R


1/24 日
3.0 S


1/25 月
3.4 S
25.0 B





1/26 火
8.0 R


1/27 水
3.0 S
25.0 B





1/28 木
3.0 S
3.0 R





1/29 金
 
      
1/30 土
 
      
1/31 日
6.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
27
100
35
km
km
km