giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月
 
      
2/02 火
 
      
2/03 水
 
      
2/04 木
 
      
2/05 金
 
      
2/06 土
 
      
2/07 日
3.5 S


2/08 月
 
      
2/09 火
 
      
2/10 水
 
      
2/11 木
50.0 B


2/12 金
10.0 R


2/13 土
3.5 S


2/14 日
3.5 S
25.0 B
5.0 R








2/15 月
 
      
2/16 火
10.0 R


2/17 水
10.0 R


2/18 木
2.0 S
10.0 R





2/19 金
5.0 R


2/20 土
 
      
2/21 日
3.5 S
25.0 B
10.0 R








2/22 月
2.0 S
25.0 B





2/23 火
100.0 B


2/24 水
1.5 S
10.0 R





2/25 木
10.0 R


2/26 金
 
      
2/27 土
5.0 S
25.0 B
10.0 R








2/28 日
3.0 S
50.0 B
10.0 R








走行距離
SWIM
BIKE
RUN
27
300
100
km
km
km