giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2009／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水
 
      
7/02 木
 
      
7/03 金
 
      
7/04 土
 
      
7/05 日
1.5 S
60.0 B
10.0 R








7/06 月
 
      
7/07 火
 
      
7/08 水
50.0 B
10.0 R





7/09 木
3.0 S


7/10 金
 
      
7/11 土
3.0 S
90.0 B





7/12 日
8.0 R


7/13 月
10.0 R


7/14 火
 
      
7/15 水
3.0 S


7/16 木
3.0 S
60.0 B





7/17 金
5.0 R


7/18 土
 
      
7/19 日
 
      
7/20 月
 
      
7/21 火
 
      
7/22 水
 
      
7/23 木
 
      
7/24 金
 
      
7/25 土
 
      
7/26 日
 
      
7/27 月
 
      
7/28 火
 
      
7/29 水
 
      
7/30 木
 
      
7/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
13
260
43
km
km
km