giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2009／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金
 
      
5/02 土
60.0 B
5.0 R





5/03 日
4.0 B
10.0 R




屈辱…（笑）
5/04 月
 
      
5/05 火
 
      
5/06 水
145.0 B

Ave.23.5…
5/07 木
3.0 S
8.0 R





5/08 金
5.0 R


5/09 土
60.0 B


5/10 日
 
      
5/11 月
 
      
5/12 火
 
      
5/13 水
4.0 S
60.0 B





5/14 木
 
      
5/15 金
 
      
5/16 土
150.0 B

Ave.25.5！！先週より2アップ〜
5/17 日
 
      
5/18 月
 
      
5/19 火
 
      
5/20 水
 
      
5/21 木
 
      
5/22 金
 
      
5/23 土
 
      
5/24 日
 
      
5/25 月
 
      
5/26 火
 
      
5/27 水
 
      
5/28 木
 
      
5/29 金
 
      
5/30 土
 
      
5/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
479
28
km
km
km