giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
 
      
1/02 金
 
      
1/03 土
 
      
1/04 日
80.0 B


1/05 月
 
      
1/06 火
 
      
1/07 水
 
      
1/08 木
 
      
1/09 金
 
      
1/10 土
 
      
1/11 日
 
      
1/12 月
 
      
1/13 火
 
      
1/14 水
 
      
1/15 木
 
      
1/16 金
 
      
1/17 土
 
      
1/18 日
 
      
1/19 月
 
      
1/20 火
 
      
1/21 水
3.0 S
10.0 R





1/22 木
 
      
1/23 金
 
      
1/24 土
15.0 R


1/25 日
60.0 B


1/26 月
 
      
1/27 火
 
      
1/28 水
 
      
1/29 木
 
      
1/30 金
 
      
1/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
3
140
25
km
km
km