giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2008／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月
 
      
12/02 火
 
      
12/03 水
 
      
12/04 木
 
      
12/05 金
 
      
12/06 土
 
      
12/07 日
8.0 R


12/08 月
 
      
12/09 火
55.0 B
8.0 R





12/10 水
3.0 S


12/11 木
50.0 B
8.0 R





12/12 金
7.0 R


12/13 土
50.0 B


12/14 日
60.0 B


12/15 月
 
      
12/16 火
8.0 R


12/17 水
8.0 R


12/18 木
60.0 B


12/19 金
 
      
12/20 土
80.0 B
10.0 R





12/21 日
 
      
12/22 月
 
      
12/23 火
 
      
12/24 水
3.0 S


12/25 木
 
      
12/26 金
 
      
12/27 土
12.0 R


12/28 日
10.0 R


12/29 月
6.0 R


12/30 火
100.0 B
12.0 R





12/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
455
97
km
km
km