giant (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 20代です!
一言 :
一言 :
楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!! 楽しんで強くなる!!
2008/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 火 | 10.0 R |
149 124bpm |
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7/02 水 | 80.0 B |
132bpm |
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7/03 木 | 3.0 S 60.0 B |
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7/04 金 | |||||
7/05 土 | 75.0 B 9.0 R |
126bpm |
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7/06 日 | 30.0 B |
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7/07 月 | 2.0 S |
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7/08 火 | 9.0 R |
135bpm |
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7/09 水 | 60.0 B 9.0 R |
133bpm 131bpm |
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7/10 木 | |||||
7/11 金 | |||||
7/12 土 | 80.0 B 8.0 R |
142bpm 126bpm |
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7/13 日 | 4.0 S 60.0 B 8.0 R |
184bpm(ヒルクライム時) 142bpm |
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7/14 月 | |||||
7/15 火 | 10.0 R |
131bpm |
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7/16 水 | 4.0 S 60.0 B |
126bpm |
2500一本。プルのみでやった。キツイ!! やべー楽しまくってる…。 |
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7/17 木 | 0.0 S 9.0 R |
128bpm |
昨日の疲れ残りまくり!! なんか135bpmくらいでキロ6分出ちゃうんですけど…。 |
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7/18 金 | |||||
7/19 土 | 100.0 B 9.0 R |
138bpm 128bpm |
調子悪。 バイクの疲労であまり上げれず。 |
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7/20 日 | 7.0 R |
122bpm |
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7/21 月 | 50.0 B |
122bpm |
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7/22 火 | |||||
7/23 水 | |||||
7/24 木 | 4.0 S 7.0 R |
133bpm |
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7/25 金 | 9.0 R |
124bpm |
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7/26 土 | 100.0 B 9.0 R |
135bpm 125bpm |
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7/27 日 | |||||
7/28 月 | |||||
7/29 火 | 8.0 R |
123bpm |
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7/30 水 | 60.0 B |
117bpm |
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7/31 木 | 3.7 S 60.0 B 8.0 R |
117bpm 131bpm |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 20
875 129 km
km km |