月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	150.0 B
6/02 月	10.0 R	132bpm
6/03 火	12.0 R	134bpm
6/04 水	3.0 S 70.0 B 11.0 R	135bpm
6/05 木
6/06 金	8.0 R	141bpm
6/07 土	60.0 B 15.0 R	135bpm
6/08 日	1.5 S 150.0 B	148bpm
6/09 月	9.0 R	130bpm
6/10 火	10.0 R	131bpm
6/11 水
6/12 木
6/13 金
6/14 土	2.0 S 50.0 B 10.0 R	147bpm
6/15 日
6/16 月	2.0 S 10.0 R	135bpm
6/17 火	60.0 B 10.0 R	130bpm 133bpm
6/18 水	3.5 S 60.0 B 8.0 R	132bpm
6/19 木	9.0 R	132bpm
6/20 金
6/21 土
6/22 日	3.8 S 180.0 B 42.0 R	162bpm 168 167 157 149bpm	total 161bpm
6/23 月
6/24 火
6/25 水
6/26 木	2.4 S
6/27 金	8.0 R	140bpm
6/28 土	60.0 B	129bpm
6/29 日
6/30 月	1.5 S 12.0 R	158 130 155bpm
走行距離	SWIM BIKE RUN 19 840 184 km km km