giant  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 20代です！
一言 : 
楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！          楽しんで強くなる！！
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
8.0 R

1時間ジョグ。ゆっくり目だが股関節に違和感。やっぱ久々に走ると出てくるなぁ〜。明日は170キロライド。の予定（笑）
9/02 日
140.0 B


9/03 月
 
      
9/04 火
10.0 R

イエローハットまで
9/05 水
50.0 B


9/06 木
 
      
9/07 金
 
      
9/08 土
12.0 R


9/09 日
85.0 B


9/10 月
 
      
9/11 火
 
      
9/12 水
6.0 R


9/13 木
90.0 B


9/14 金
 
      
9/15 土
 
      
9/16 日
250.0 B


9/17 月
140.0 B


9/18 火
 
      
9/19 水
 
      
9/20 木
 
      
9/21 金
 
      
9/22 土
 
      
9/23 日
 
      
9/24 月
 
      
9/25 火
 
      
9/26 水
15.0 R


9/27 木
100.0 B


9/28 金
15.0 R


9/29 土
 
      
9/30 日
60.0 B


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
915
66
km
km
km