月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	2.0 S 50.0 B 10.0 R			最初のバトルで萎え、その後も人の壁で追い越すことが出来ず。まずまず想定内のタイムで上陸。 最悪。全力を尽くせなかった感がある。それにブレーキシューが当たっていた可能性も。当たってないと見てこれからの練習計画を立てていこうと思います。それにしても悔しい。 バイクで脚をつかってなかったので、バイク後のランの練習をしていなかったにもかかわらず快調に走れた。それにランの練習は2週間ほどしかしていなかったのに割りかし走れた。股関節も痛まず（ケツでカバー）今回もレースで一番の収穫。これから練習できるぜぃ！！
7/02 月
7/03 火
7/04 水
7/05 木	7.0 R
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7/07 土
7/08 日
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7/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 2 50 17 km km km