月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	4.0 R
12/02 土	4.0 S 35.0 B
12/03 日
12/04 月
12/05 火
12/06 水
12/07 木
12/08 金
12/09 土
12/10 日
12/11 月
12/12 火
12/13 水
12/14 木	3.5 S 0.0 R			すみません。久しぶりの更新です。最近は引きこもったり風邪ひいたりしてました。でもやっぱり脚は治んない。どうしよう、ほんと。なんか痛みの経過がシンスプリントの時と似ています。
12/15 金
12/16 土	4.8 S
12/17 日
12/18 月
12/19 火
12/20 水	2.7 S
12/21 木
12/22 金
12/23 土	4.4 S
12/24 日
12/25 月
12/26 火
12/27 水
12/28 木
12/29 金
12/30 土
12/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 19 35 4 km km km