月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	5.0			夜らん。膝痛いかも？5ｋｍで終了。
10/03 金	0.0
10/04 土	24.0			1人3時間走。山上って下りて隣町まで。自然がいっぱい楽しいコース見つけた♪
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	12.0			夜らん
10/09 木	0.0
10/10 金	8.0			夜らん
10/11 土	0.0
10/12 日	21.0	あざいお市マラソン	1：51：38	お市マラソン。初めての大会なので楽しんで走るつもりで。ベストは狙いませんでした(*^_^*)5：20ペースでいけたらいいな的にスタート。給水は全部の箇所で摂りました。途中暑くて３回水をかけまして、前半は少々上りのコースで5：20前後。後半のタイムの方がよかったです〜結果は予想通りでした♪沿道のおばあちゃんや子供とハイタッチしたりしてなかなか楽しめましたが18kmからエネルギー切れ。ペースがガタッと落ち込みました。ハーフのレースでもゼリー持って走らんといけませんね(*^_^*)
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	12.0			夜らん
10/16 木	7.0			夜らん
10/17 金	0.0
10/18 土	8.0			夜らん
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	12.0			夜らん。大阪マラソンのレースウェアで走る。気分上がる♪
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	42.0	大阪マラソン		３回目のフルマラソンは初めての大阪マラソン♪ちょー楽しかった♪
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	10.0			夜らん
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	161.0  km