月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	1.2	雑草取り
2/02 木	6.4	立教アレンジコース	44分26秒	7分1秒/Km
2/03 金	5.2	大東橋〜マルシェ〜小滝橋	38分9秒	7分25秒/Km
2/04 土	10.4	治療院 治療院〜山手通り〜谷端川〜亀の手前〜赤札堂〜東武百貨店〜オーケー	59分14秒	6分39秒/Km
2/05 日	32.7	山の手1周のうち御徒町まで〜湯島天神〜シビックホール〜江戸川橋〜高戸橋	3時間48分48秒	7分0秒/Km
2/06 月	5.4	おとめ山〜日立〜五城目〜椎名町公園	49分21秒	9分10秒/Km ちょースローラン
2/07 火	5.2	小滝橋〜大東橋〜マルシェ〜小滝橋	42分50秒	8分23秒/Km
2/08 水	5.3	早稲田松竹〜Sセンター1周〜学習院下〜	36分33秒	6分58秒/Km
2/09 木	8.4	おとめ山〜日立〜五城目〜椎名町公園〜目白の森〜おとめ山トラック1周 おとめ山トラック5周	47分35秒 15分15秒	7分19秒/Km　　　8分18秒/Km
2/10 金	4.1	マルシェ〜旬八百屋〜セブン		雪の中ランは滑って怖い
2/11 土	11.3	治療院 治療院〜聖母〜山手通り〜谷端川〜川越街道〜春日通り〜サンシャイン〜川村	1時間7分51秒	6分56秒/Km
2/12 日	14.7	学習院下〜神田川〜江戸川橋〜後楽園〜湯島天神〜江戸川橋〜目白通り〜クインズ伊勢丹	1時間45分1秒	7分10秒/Km
2/13 月	5.6	おとめ山トラック25周	40分21秒	7分17秒/Km 雨ラン
2/14 火	5.9	新開橋〜マルシェ〜小滝橋〜ワイズマート	40分45秒	6分56秒/Km
2/15 水	6.9	立教コース〜谷端川〜西池袋通り〜東武ストア〜踏切地蔵〜五城目〜交番〜線路際〜オーケー	46分25秒	6分47秒/Km
2/16 木	1.2	雑草取り
2/17 金	6.3	大久保通り(末広橋）〜マルシェ〜小滝橋	43分18秒	6分56秒/Km
2/18 土	10.1	治療院 治療院〜学習院下〜雑司ヶ谷墓地〜大塚公園〜六義園〜田端銀座佃忠〜駒込駅		7分8秒/Km　　佃忠でおでんだね
2/19 日	15.4	学習院下〜面影橋〜アパ〜御苑〜神宮外苑１周〜千駄ヶ谷〜四谷電話局〜面影橋〜学習院下〜	1時間44分57秒	6分49秒/Km
2/20 月	5.2	氷川神社〜おとめ山〜下落合東公園〜喜楽〜山手通り〜聖母〜彝〜交番〜線路際	38分	7分19秒/Km
2/21 火	5.8	大東橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ公園1周〜セブン	40分26秒	7分3秒/Km
2/22 水	5.2	大東橋〜青果市場		6分24秒/Km
2/23 木	10.2	立教コース〜谷端川〜氷川神社〜池袋中学高〜池袋小学校〜東武百貨店〜目白〜	1時間10分48秒	6分59秒/Km
2/24 金	5.4	図書館〜小滝橋〜大東橋〜マルシェ〜小滝橋〜図書館	38分17秒	7分12秒/Km
2/25 土	12.1	治療院 治療院〜桃園川〜マルマン〜哲学堂〜東長崎〜スタミナキング〜椎名町〜五城目	1時間14分42秒	7分3秒/Km
2/26 日	14.4	代々木公園	1時間4分21秒	8分8秒/Km 7分29秒/Km 6分52秒/Km
2/27 月	5.2	小滝橋〜中央公園2周半	37分7秒	7分9秒/Km
2/28 火	5.1	錦松梅〜学習院下〜面影橋〜西早稲田〜荒井山公園〜オーケー	34分57秒	6分50秒/Km
走行距離	230.3  km