矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 6.0   日立〜五城目〜西池袋通り〜山手通り〜聖母〜スタフル〜彝〜おとめ山
38分2秒
6分22秒/Km スタフル
12/02 水 8.0   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜踏切地蔵〜西池袋通り〜谷端川〜要町〜山手通り〜椎名町〜山手通り〜聖母〜彝〜日立
50分37秒
6分23秒/Km
12/03 木 1.2   八千代台
雑草取り
12/04 金 5.4   徳川黎明会〜山手通り〜聖母〜スタフル〜彝〜ワイズマート
35分12秒
6分34秒/Km スタフルとワイズマート
12/05 土 9.8   治療院〜みらべる〜山手通り〜谷端川〜西武百貨店
1時間5分31秒
6分37秒/Km
12/06 日 20.3   外苑〜六本木ヒルズ〜麻布十番〜芝公園〜日比谷通り〜行幸通り〜淡路町〜不忍池〜上野公園〜櫻木画廊〜日暮里
2時間10分
6分26秒/Km
12/07 月 7.5   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜踏切地蔵〜西池袋通り〜谷端川〜要町〜山手通り〜聖母〜彝〜日立
45分52秒
6分10秒/Km
12/08 火 6.6   小滝橋〜みらべる〜山手通り〜天祖神社〜喜楽〜目白の森〜スタフル〜彝〜おとめ山
43分36秒
6分41秒/Km スタフル
12/09 水 7.5   氷川神社〜学習院下〜江戸川橋〜早稲田大学〜高戸橋〜神田川
48分9秒
6分27秒/Km
12/10 木 5.5   氷川神社〜七曲坂〜瀧乃家 〜谷端川〜要町〜谷端川〜西池袋中学〜目白三丁目
36分9秒
6分34秒/Km
12/11 金 5.6   マルシェ〜丸八〜スタフル〜
37分29秒
6分44秒/Km マルシェ /丸八/スタフル
12/12 土 5.5   治療院〜大久保通り
ちょと腰痛が出てるので、ちょーゆっくり短め
12/13 日 13.4   神田川〜桃園川〜四季の森〜ヘイモリ〜妙正寺川
1時間27秒10秒
6分33秒/Km
12/14 月 7.5   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜踏切地蔵〜西池袋通り〜谷端川〜要町〜山手通り〜聖母〜彝〜日立
45分49秒
6分8秒/Km
12/15 火 6.4   小滝橋〜旬やおや〜丸八〜山手通り〜聖母〜スタフル〜彝〜日立
40分47秒
6分23秒/Km
12/16 水 6.3   神田川〜茶道会館〜手塚プロ〜西戸山〜Sセンター〜高戸橋〜
39分12秒
6分13秒/Km
12/17 木 1.2   八千代台
雑草取り
12/18 金 4.8   日立〜下落合東公園〜ピーコック〜山手通り〜聖母〜スタフル〜彝〜おとめ山
30分52秒
6分28秒/Km
12/19 土 11.7   治療院〜みらべる〜山手通り〜椎名町〜えびす通り〜川越街道〜南池袋公園〜無印〜目白
1時間13分55秒
6分9秒/Km
12/20 日 21.6   神田川〜中央線〜立正佼成会〜和田堀〜阿佐ヶ谷〜四季の森〜新井薬師〜妙正寺川〜
2時間21分58秒
6分34秒/Km
12/21 月 5.5   日立〜五城目〜椎名町陸橋〜聖母〜彝〜下落合東公園〜日立
34分7秒
6分13秒/Km 蛍光灯工事
12/22 火 6.1   小滝橋〜手塚プロ〜グローブ座〜Sセンター〜ワイズ
37分55秒
6分15秒/Km
12/23 水 6.8   日立〜目白三丁目〜上り屋敷公園〜西池袋通り〜立教通り〜放射4号〜椎名町〜山手通り〜聖母〜彝〜日立
42分22秒
6分14秒/Km
12/24 木 6.2   小滝橋〜大東橋〜ユニゾンモール〜山手通り〜中井八百屋〜小滝橋
39分28秒
6分22秒/Km
12/25 金 3.0   スタフル往復
スタフル往復
12/26 土 12.0   氷川神社〜高戸橋〜江戸川橋〜早稲田〜箱根山〜明治通〜ワイズ
1時間18分23秒
6分31秒/Km
12/27 日 0.0   休脚
足指の不調
12/28 月 0.0   休脚
足指の不調
12/29 火 0.0   休脚
足指の不調
12/30 水 0.0   休脚
足指の不調
12/31 木 0.0   休脚
足指の不調
走行距離 201.4  km