矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 2.3   スタフル往復

11/02 土 12.5   治療院〜諏訪通り〜拓大〜白山〜小石川植物園〜猫町〜佃忠〜駒込駅
1時間32分56秒
6分46秒/Km
11/03 日 36.6   外苑〜青山墓地〜ヒルズ〜芝公園〜汐留〜築地〜東雲〜新木場〜若洲〜新木場〜木場
6分23秒/Km 6分25秒/Km
11/04 月 0.3   腰痛のため速攻で頓挫
11/05 火 2.9   スタフル往復
24分48秒
8分46秒/Km
11/06 水 7.6   大東橋トイレ〜淀橋市場〜グローブ座〜戸山公演〜甘露〜面影橋
49分28秒
6分32秒/Km
11/07 木 2.8   八千代中央〜ヤッチー宅
24分30秒
八千代台で庭仕事
11/08 金 2.4   スタフル往復
11/09 土 14.0   治療院〜桃園川〜四季の森〜ヘイモリ〜哲学堂〜眼鏡市場
1時間33分37秒
6分34秒/Km
11/10 日 18.7   目白〜大塚〜滝野川〜上中里〜梶原〜荒川〜芝川〜赤羽〜
2時間1分3秒
6分28秒/Km
11/11 月 5.8   小滝橋〜みらべる〜山手通り〜聖母〜スタフル〜おとめ山
36分36秒
6分23秒/Km
11/12 火 7.6   大東橋トイレ〜淀橋市場〜グローブ座〜戸山公演〜甘露〜面影橋
44分10秒
5分52秒/Km
11/13 水 6.1   目白線路際〜下落合東公園〜踏切地蔵〜目白庭園〜目白〜千登世橋上〜おとめ山
38分55秒
6分26秒/Km
11/14 木 6.3   七曲坂〜すいどうばた〜谷端川〜要町〜山手通り〜聖母〜スタフル
11/15 金 2.7   スタフル往復
11/16 土 16.2   治療院〜鎧神社〜東京医大〜代々木公園〜代々木〜明治通〜学習院下〜
6分22秒/Km 6分44秒/Km
11/17 日 21.6   神田川〜立正佼成会〜神田川〜善福寺川緑地〜桃井原っぱ公園〜妙正寺川遊歩道〜鷺ノ宮
2時間22分24秒
6分36秒/Km
11/18 月 6.9   眼鏡市場往復
42分19秒
6分9秒/Km
11/19 火 7.1   白河そば往復
45分31秒
6分32秒/Km 6分18秒/Km
11/20 水 4.3   日立〜五城目〜図書館〜目白の森〜スタフル
30分51秒
7分13秒/Km   スタフル
11/21 木 2.8   八千代中央〜ヤッチー宅
23分50秒
八千代台で庭仕事
11/22 金 1.5   オオゼキ往復
どしゃ降り
11/23 土 6.8   治療院〜ニュークイック〜
雨ラン
11/24 日 12.9   面影橋〜戸山公園〜若松河田〜曙橋〜四谷三丁目〜外苑〜四谷四丁目〜
1時間22分28秒
6分27秒/Km 6分21秒/Km
11/25 月 3.9   スタフル
27分56秒
7分14秒/Km スタフル
11/26 火 4.0   讃岐屋〜スタフル
29分20秒
7分27秒/Km 讃岐屋 スタフル
11/27 水 0.0   雨で休脚
雨で休脚
11/28 木 4.1   図書館〜小滝橋〜せせらぎ1と3/4
26分8秒
6分24秒/Km
11/29 金 2.4   スタフル往復
スタフル往復
11/30 土 11.9   治療院〜ヘビーなコース〜千駄木〜佃忠〜駒込
6分25秒/Km 写真展
走行距離 235.0  km