月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	11.5	治療院〜江戸川橋〜竹橋〜大手門〜東京駅ステーションギャラリー		6分29秒/Km
6/02 日	16.6	大塚〜尾久〜都電〜梶原〜荒川〜岩淵水門〜赤羽	2時間4分58秒	7分32秒/Km　ヒザが痛いのでゆっくり
6/03 月	3.3	目白の森〜スタフル		目白の森で山椒の葉
6/04 火	6.2	せせらぎ〜みらべる〜小滝橋〜中央線線路〜	44分36秒	7分13秒/Km
6/05 水	6.2	日立〜五城目〜谷端川〜要町〜山手通り〜聖母〜日立	39分58秒	6分27秒/Km
6/06 木	3.7	小滝橋〜せせらぎ4/3周	22分56秒	6分17秒/Km
6/07 金	5.8	高戸橋〜面影橋〜西早稲田〜甘露〜諏訪通り〜小滝橋	37分9秒	6分23秒/Km　山椒の葉
6/08 土	3.0	治療院往復		理事会
6/09 日	16.4	塩とたばこの博物館	1時間44分16秒	5分41秒/Km　6分17秒/Km
6/10 月	0.0			雨で休脚
6/11 火	6.9	高戸橋〜面影橋〜西早稲田〜鬼子母神〜目白の森〜おとめ山	41分59秒	6分9秒/Km　山椒の葉
6/12 水	0.0			八千代台で庭仕事のため休脚
6/13 木	5.0	落合東公園〜山手通り〜目白の森公園〜スタフル	33分23秒	6分37秒/Km　山椒の葉
6/14 金	5.5	大久保通り〜マルシェ
6/15 土	6.9	治療院往復〜目白の森〜ワイズマート		雨なので最短
6/16 日	15.8	大塚〜とげ抜き地蔵〜霜降銀座〜飛鳥山	1時間42分43秒	6分33秒/Km
6/17 月	6.0	小滝橋〜中井〜山手通り〜聖母〜スタフル	40分21秒	6分35秒/Km　　　　　　　スタフル
6/18 火	7.6	大久保通り〜北新宿公園〜淀橋市場〜戸山公園〜	50分30秒	6分38秒/Km
6/19 水	6.3	神田川〜東中野二丁目〜山手通り〜聖母〜おとめ山	41分21秒	6分34秒/Km
6/20 木	5.1	よしや〜肥後公園〜リーガロイヤル〜	31分57秒	6分21秒/Km
6/21 金	5.0	小滝橋八百屋〜中央線〜マルシェ〜讃岐屋		野菜買いだし
6/22 土	11.0	治療院〜聖母〜山手通り〜板橋宿〜帝京高校〜赤羽		6分17秒/Km
6/23 日	19.4	西新宿〜初台〜東北沢〜上馬〜駒沢公園〜駒沢通り〜中目黒→西早稲田	2時間6分55秒	6分32秒/Km
6/24 月	0.0			雨で休脚
6/25 火	5.7	せせらぎ〜みらべる〜山手通り〜聖母〜スタフル	36分01秒	6分23秒/Km
6/26 水	2.8	八千代中央〜ヤッチー宅		八千代台で庭仕事
6/27 木	5.9	小滝橋〜みらべる〜山手通り〜聖母〜スタフル	41分59秒	7分5秒/Km 　　　　　　　　　スタフル
6/28 金	6.2	妙正寺川〜中落合二丁目〜山手通り〜落合〜東中野〜小滝橋やおや〜マルシェ〜	45分48秒	6分59秒/Km　旬やおや
6/29 土	11.9	治療院〜桃園川〜もみじやま〜哲学堂〜聖母〜日立		6分33秒/Km
6/30 日	10.3	近所をクルクル	1時間12分	みかんの葉
走行距離	216.0  km