矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 6.3   中落合二丁目〜山手通り〜要町
40分4秒
6分43秒/Km 5分58秒/Km
8/02 木 6.0   大久保通りの先
38分2秒
6分22秒/Km
8/03 金 6.3   五城目〜山手通り〜みらべる〜マルシェ〜小滝橋
38分55秒
5分57秒/Km 八百屋巡り
8/04 土 12.8   治療院〜目白〜サンシャイン〜大塚〜巣鴨〜D−BOX〜
1時間21分54秒
6分18秒/Km 5分46秒/Km 巣鴨でお茶を買ってきた。
8/05 日 14.7   不忍池往復
1時間43分6秒
6分58秒/Km 7分6秒/Km 不忍池のハスを見てきた。
8/06 月 5.3   神田川〜大久保通りのちょっと手前〜小野田豆腐店
36分49秒
6分56秒/Km 小野田豆腐店で四代目を買ってきた
8/07 火 6.0   日立〜五城目〜東武ストア〜西池袋通り〜山手通り〜聖母
35分33秒
6分7秒/Km 5分48秒/Km 雨だったけど涼しかったので走りやすかった
8/08 水 4.8   神田川〜中央線〜せせらぎ公園
30分16秒
6分22秒/Km 雨だったので、ハイベント着て走った。
8/09 木 3.4   小滝橋
26分10秒
7分41秒/Km ゆっくり短め
8/10 金 3.9   マルシェ
25分19秒
6分31秒/Km 八百屋巡り
8/11 土 12.4   治療院〜阿佐ヶ谷OPPO〜新井薬師→下落合
阿佐ヶ谷OPPO ちょっとヒザが痛いので二駅ワープ
8/12 日 4.0   近所
34分22秒
8分35秒/Km ひざがいまいちでちょーゆっくり短め。
8/13 月 1.4   オオゼキ往復
昨日の草むしりの影響で腰が痛くあんまり走れない
8/14 火 14.2   霧降高原〜東武日光
8/15 水 5.2   芳林堂書店〜小滝橋〜オオゼキ
7分50秒/Km 筋肉痛
8/16 木 5.9   目白〜雑司ヶ谷〜鬼子母神
41分9秒
7分0秒/Km まだ筋肉痛
8/17 金 16.2   野火止〜玉川上水〜昭和記念公園〜立川
8/18 土 11.7   藤沢〜茅ヶ崎
8/19 日 8.9   赤羽最短
59分12秒
6分42秒/Km ヒザイマイチ
8/20 月 5.5   神田川〜総武線〜市場
34分30秒
6分18秒/Km
8/21 火 5.5   赤堀〜吉祥庵〜西池袋通り〜東通り〜都電〜鬼子母神〜目白
33分22秒
6分3秒/Km
8/22 水 4.4   小滝橋〜みらべる〜神田川〜下落合駅前
27分26秒
6分16秒/Km 暑ーーーい!
8/23 木 6.6   淀橋
44分11秒
6分22秒/Km 6分3秒/Km 八百屋で買い物
8/24 金 5.2   中井〜山手通り〜落合〜小滝橋
32分52秒
6分19秒/Km 今日も八百屋
8/25 土 11.2   治療院〜味噌屋〜新井薬師〜哲学堂〜山手通り〜池袋
6分40秒/Km 味噌と肉を買ってきた
8/26 日 12.4   山手通り〜渋谷東急〜代々木
6分15秒/Km 6分3秒/Km
8/27 月 6.1   山手通り〜椎名町
36分45秒
6分1秒/Km 6分5秒/Km
8/28 火 5.9   小滝橋〜みらべる〜山手通り〜聖母〜おとめ山〜日立
39分2秒
6分37秒/Km 暑くなかったけど湿度が高くて走りづらかった。
8/29 水 6.5   十三間道路〜南長崎原っぱ公園
38分37秒
6分5秒/Km 6分4秒/Km 伊藤松吉商店で立ち食い蕎麦を食べてきた
8/30 木 5.9   山手通り〜立教通り〜西池袋通り〜五城目〜日立
36分51秒
6分15秒/Km すごく暑かった
8/31 金 5.7   マルシェ〜山手通り〜スタフル〜おとめ山
39分51秒
6分39秒/Km 八百屋巡り
走行距離 230.3  km